桑葚果的功效与副作用禁忌

桑葚果是一种非常受欢迎的水果，它不仅味道鲜美，而且还有很多的营养成分。在中国，桑葚树被种植了很长时间，它不仅可以食用，而且还可以制作药物。下面我们来详细了解一下桑葚果的功效与副作用禁忌。

桑葚果的功效

桑葚果富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、钙、铁、锌、蛋白质等营养成分。其功效如下：

1. 增强免疫力。桑葚果含有大量的抗氧化物，可以增强机体的免疫力。

2. 抗癌。桑葚果中的多酚类化合物具有很好的抗氧化作用，可以抑制癌细胞的生长。

3. 降血压。桑葚果中含有的多种生物活性物质可以有效地降低血压。

4. 提高血红蛋白。桑葚果中富含铁质，可以帮助身体合成血红蛋白。

5. 抗衰老。桑葚果中的多酚类化合物可以抑制自由基的产生，从而减缓衰老速度。

桑葚果的副作用

桑葚果虽然营养丰富，但也存在一些副作用：

1. 过多食用桑葚果可能会引起腹泻，因为其中含有的纤维素会增加肠道的蠕动。

2. 桑葚果中含有酸性物质，容易刺激胃酸分泌，容易引起胃痛和消化不良。

3. 如果食用桑葚果时没有注意清洗，可能会吃进一些细菌和寄生虫，导致感染。

桑葚果的禁忌

1. 患有消化道疾病的人慎食。因为桑葚果中的酸性物质可能会刺激消化道的黏膜，导致胃痛、腹泻等不适。

2. 口腔溃疡患者不宜食用桑葚果。因为其中的酸性物质容易刺激溃疡，加重症状。

3. 患有过敏体质的人要慎食。因为有些人对桑葚果中的蛋白质过敏，容易引发过敏反应。

4. 酸性体质的人不宜食用过多。因为桑葚果中含有较多的酸性物质，容易引起酸性体质。

综上所述，桑葚果虽然营养丰富，但也存在一些副作用和禁忌，需要在食用时注意。如果有不适或者过敏反应，应该立即停止食用并及时就医。