清炒芦荟的功效与作用禁忌
作者：佚名
清炒芦荟是一道常见的家常菜，除了美味之外，它还有许多的功效与作用，但是在食用的时候也要注意禁忌。
功效与作用
1.清热解毒。芦荟性寒凉，可以清热解毒，对于口腔溃疡、疱疹、皮肤病等有一定的疗效。
2.润肠通便。芦荟富含纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于便秘患者的康复。
3.美容养颜。芦荟中的多糖和氨基酸可以滋润皮肤，美白祛斑，延缓衰老，常食芦荟还可以改善肝功能，增强体质。
禁忌
1.孕妇忌食。芦荟中的芦荟素可以刺激子宫收缩，容易引起流产或早产，孕妇应尽量避免食用。
2.月经期间忌食。芦荟会促进血液循环，加速子宫收缩，如果在月经期间食用，会加重症状，导致痛经。
3.肝肾功能不良者忌食。芦荟中含有大量的草酸和草酸钙，容易形成结石，对于肝肾功能不良者来说，容易加重病情。
4.过量食用会引起腹泻。芦荟中的芦荟素可以刺激肠道蠕动，如果食用过量，容易引起腹泻，影响身体健康。
结语
清炒芦荟是一道既美味又有营养的家常菜，但是在食用的时候，需要注意禁忌，尤其是孕妇、月经期间和肝肾功能不良者，应该避免食用。正确的食用芦荟，可以为身体带来许多的好处。
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