猕猴桃皮肤功效与作用禁忌

猕猴桃是一种非常受欢迎的水果，不仅因为它的美味，而且因为它的营养价值很高。但是，人们常常忽略了它的皮肤，其实猕猴桃皮肤功效与作用也是非常重要的。下面我们来详细了解一下猕猴桃皮肤功效与作用禁忌。

猕猴桃皮肤功效

猕猴桃皮肤富含大量的纤维素、维生素C和抗氧化物质，因此具有以下功效：

美白皮肤

猕猴桃皮肤中的维生素C可以有效地抑制黑色素的增生，从而可以美白皮肤。此外，猕猴桃皮肤中的天然果酸也可以加速皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

祛斑

猕猴桃皮肤中的果酸可以帮助去除皮肤表面的老化角质，从而使斑点逐渐淡化。此外，猕猴桃皮肤中的维生素C还可以促进皮肤的修复和再生，有助于减少皮肤上的斑点。

减少皱纹

猕猴桃皮肤中富含的抗氧化物质可以有效地抑制自由基的产生，从而减少皮肤上的氧化现象，也就是减少皮肤上的皱纹。

猕猴桃皮肤作用

除了上述的功效外，猕猴桃皮肤还有以下作用：

润肠通便

猕猴桃皮肤中的纤维素可以帮助肠道排出废物，从而起到润肠通便的作用。此外，猕猴桃皮肤还含有一些鞣酸和黏液物质，可以促进肠道蠕动，增加粪便的湿度，有助于排便顺畅。

降血脂

猕猴桃皮肤中的植物纤维可以与胆汁酸结合，促进胆固醇的排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，有助于预防心血管疾病。

防癌抗病

猕猴桃皮肤中的多酚类化合物是一种天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞的生长和扩散，从而具有防癌作用。此外，猕猴桃皮肤还可以增强免疫力，有助于抵御疾病。

猕猴桃皮肤禁忌

虽然猕猴桃皮肤的功效和作用非常多，但是也有一些禁忌需要注意，否则会对人体造成一定的危害。

过敏体质

部分人对猕猴桃皮肤中的某些成分可能会产生过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，应该立即停止食用并咨询医生。

消化系统疾病

猕猴桃皮肤中的果酸和纤维素可以促进消化，但是如果有胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统疾病的人，应该限制食用或避免食用猕猴桃皮肤。

妊娠期和哺乳期妇女

妊娠期和哺乳期妇女应该尽量避免食用猕猴桃皮肤，因为其中含有一些草酸盐，会影响人体对钙质的吸收和利用，对胎儿和婴儿健康不利。

综上所述，猕猴桃皮肤功效与作用非常丰富，但是在食用猕猴桃皮肤时需要注意一些禁忌，只有正确地使用，才能让它为我们的健康和美容带来更多的益处。