油茶树的功效作用与禁忌(油茶树的功效作用与禁忌症)

油茶是一种生长在中国南方地区的野生树种，也是我国传统的重要茶叶品种之一。油茶树的果实是一种植物油的重要来源，其营养价值非常高，对人体有很多好处。

油茶树的功效作用

油茶树的果实富含脂肪酸、多种微量元素、维生素和一些具有抗氧化性的物质。这些成分有很多对人体健康非常有益的作用：

1. 降低血脂

油茶果肉中富含的多酚类物质和脂肪酸有降低血脂的作用，能够预防心血管疾病的发生。此外，油茶籽仁中的硬脂酸和油酸也可以起到降低血脂的作用。

2. 预防老年痴呆

油茶籽仁中含有一种叫做谷胱甘肽的物质，它可以清除自由基，预防老年痴呆等神经系统疾病的发生。

3. 改善消化功能

油茶果实和油茶籽仁中的多酚类物质可以促进肠胃蠕动，增加肠道粘液分泌，改善消化功能，有益于消化系统的健康。

4. 美容养颜

油茶中的多种微量元素和抗氧化物质可以抑制自由基的产生，预防皮肤衰老，同时油茶籽仁中的多种营养物质还可以帮助皮肤保湿，增强皮肤弹性，起到美容养颜的作用。

油茶树的禁忌

虽然油茶树的营养价值很高，但是也有一些禁忌，需要注意以下几点：

1. 患有胆囊炎或肝病的人慎用

油茶籽仁中的油酸和硬脂酸含量比较高，这些成分在人体内会被转化为脂肪酸，而胆囊炎或肝病患者的身体可能无法正常代谢脂肪酸，因此这类人群应该慎用油茶。

2. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用

油茶中的咖啡因含量较高，孕妇和哺乳期妇女如果过量食用会影响胎儿和婴儿的健康。此外，过量食用油茶还会造成营养失衡，影响母乳质量。

3. 过量食用可能引起身体不适

油茶中含有一定量的草酸，过量食用可能会引起身体不适，如腹泻、腹痛等症状。

总之，油茶树的功效作用很多，但是也需要注意一些禁忌。我们在食用油茶时要适量，尽量避免过量食用，以免对身体健康造成不良影响。