蝉的营养与功效与作用禁忌

蝉是一种常见的昆虫，具有丰富的营养成分和医疗价值。下面我们就来详细介绍蝉的营养与功效以及使用蝉时需要注意的禁忌。

蝉的营养成分

蝉的营养成分非常丰富，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和各种维生素。蝉中含有的蛋白质比瘦肉还要高，而且脂肪含量非常低，适合低脂饮食的人食用。此外，蝉还含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，对人体健康非常有益。

蝉的功效与作用

蝉的功效非常多，下面我们列举几个常见的功效：

• 滋阴补肾：蝉具有很好的滋阴补肾的功效，特别适合中老年人食用。

• 润肺止咳：蝉又称为“天麻虫”，具有润肺止咳的功效，对于患有哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的人有很好的辅助治疗作用。

• 强身健体：蝉中含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的各种营养成分，增强身体免疫能力，有助于保持健康。

蝉的禁忌

虽然蝉具有很多的营养成分和功效，但是食用时也有一些禁忌需要注意：

• 孕妇禁止食用：蝉性温，孕妇食用容易导致上火，影响胎儿的健康。

• 过敏体质慎食：蝉是昆虫类食品，对于过敏体质的人士需要慎重考虑，以免引起过敏反应。

• 肠炎患者禁食：蝉的纤维素含量较高，肠炎患者食用容易加重肠胃负担，不宜食用。

总之，蝉是一种非常有营养价值的昆虫类食品，具有很多的功效与作用，但是在食用时需要注意相应的禁忌事项，避免对自己的身体造成不良影响。