草莓作用功效及禁忌是什么
作者：佚名
草莓是一种果实，常见于春季到夏季。草莓的功效非常丰富，它有很多的健康益处。下面我们就来了解一下草莓的作用功效及禁忌。
草莓的作用功效
草莓中含有一种叫做花青素的抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够保护我们的皮肤，减缓皮肤老化。另外，草莓中还含有丰富的维生素C，能够增强我们的免疫力，提高身体抵抗力。
草莓还具有降低血糖、降低血压、降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病的发生。草莓中的纤维素含量也比较高，能够促进肠道蠕动，有利于排便。
草莓的禁忌
虽然草莓很好吃，但是并不是所有人都适合食用草莓。草莓富含鞣酸和果酸，这些物质会刺激肠胃黏膜，导致肠胃不适。因此，胃肠功能不佳的人最好少吃草莓。
草莓中含有一些酸性物质，容易刺激口腔黏膜和牙齿，导致口腔溃疡或牙齿敏感。因此，口腔有炎症或牙齿敏感的人最好少吃草莓。
同时，草莓也不适合过敏体质的人食用。如果出现了皮疹、红肿等过敏症状，应该及时停止食用草莓，并及时就医。
总结
草莓是一种味道鲜美、营养丰富的水果，具有很多的健康益处。但是，我们也要注意草莓的禁忌，尤其是胃肠功能不佳、口腔有炎症或牙齿敏感、过敏体质的人，应该少食草莓或避免食用。
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