马齿苋功效与作用及禁忌功效与作用的功效(马齿苋功效与作用及禁忌)

马齿苋，也叫丝瓜藤、秋葵藤、鬼臼藤，是一种常见的野菜，而其叶子中含有丰富的营养物质，因此有很多的功效与作用。下面就来介绍一下马齿苋的功效及作用。

马齿苋的功效

1. 消除水肿：马齿苋具有良好的利尿作用，可以排出体内多余的水分，从而减轻身体的水肿症状。

2. 缓解便秘：马齿苋含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，减轻便秘症状。

3. 降低血压：马齿苋中含有一些具有降压作用的物质，可以帮助降低血压，预防高血压症状。

4. 改善贫血：马齿苋含有丰富的铁质，可以帮助身体制造红细胞，改善贫血症状。

5. 强身健体：马齿苋富含多种维生素和矿物质，可以帮助身体保持健康，增强免疫力。

马齿苋的作用

1. 增强肝功能：马齿苋中含有一些能够保护肝脏的物质，可以帮助增强肝功能，减轻肝损伤。

2. 抗炎止痛：马齿苋中含有一些具有抗炎止痛作用的物质，可以缓解炎症症状，减轻疼痛程度。

3. 预防心血管疾病：马齿苋中含有一些能够降低血脂、预防动脉硬化的物质，可以帮助预防心血管疾病。

4. 增强骨骼健康：马齿苋中含有一些能够促进骨骼生长、增强骨骼健康的物质，可以帮助预防骨质疏松症。

5. 抗癌防癌：马齿苋中含有一些具有抗癌防癌作用的物质，可以帮助预防多种癌症，如乳腺癌、肺癌等。

马齿苋的禁忌

1. 孕妇忌食：马齿苋中含有一些能够引起子宫收缩的物质，孕妇在怀孕期间应尽量避免食用。

2. 肾功能不全患者忌食：由于马齿苋具有利尿作用，患有肾功能不全的人食用过多可能会加重病情。

3. 胃肠道功能失调患者忌食：马齿苋中含有一些草酸，容易刺激胃肠道，导致胃肠道不适。

4. 过敏体质者忌食：马齿苋可能会引起一些人的过敏反应，如皮疹、呼吸道过敏等，过敏体质者应尽量避免食用。

5. 食用过多可能引起不适：马齿苋中含有一些不易消化的物质，食用过多可能会导致消化不良等不适症状。