紫砂茶的功效和作用及禁忌

紫砂茶是中国传统的陶瓷工艺品，主要产地为江苏宜兴。除了具备独特的艺术价值外，紫砂茶还有一些功效和作用，但同时也有一些禁忌需要遵守。

功效和作用

1. 提神醒脑

紫砂茶含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性、注意力和思维能力。适量饮用紫砂茶可以让人精神振奋，有助于提高工作和学习的效率。

2. 减肥美容

紫砂茶中含有一种叫做茶多酚的物质，能够抑制人体对脂肪的吸收，有助于减肥。此外，茶多酚还具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓衰老，保持肌肤弹性。

3. 预防疾病

紫砂茶含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以提高人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。此外，紫砂茶中还有一些矿物质和人体必需的微量元素，如铁、锌、钙等，能够补充身体所需的营养成分。

禁忌

1. 孕妇不宜饮用过量

孕妇饮用紫砂茶要适量，最好不要超过每天一两。因为紫砂茶中含有咖啡因，饮用过量会对胎儿造成影响，影响胎儿的正常发育。

2. 有胃溃疡和胃炎的人忌饮

紫砂茶是酸性饮品，饮用过量容易刺激胃粘膜，加重胃部疾病的症状。因此，有胃溃疡和胃炎的人应该忌饮，以免加重病情。

3. 饮用时间要注意

紫砂茶含有咖啡因，饮用过量会影响睡眠。因此，晚上睡觉前最好不要饮用，以免影响睡眠质量。此外，饮用时间过长也会导致咖啡因中毒，出现头痛、失眠、心跳加快等症状。

总之，适量饮用紫砂茶对人体有益，但同时也要注意禁忌，合理饮用，才能发挥最大的功效和作用。