吃鸡腰子的功效作用及禁忌

鸡腰子，也叫鸡肾，是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2等营养元素。鸡腰子具有很多的功效作用，被广泛地应用到日常生活中。

功效作用

1. 补肾壮阳

鸡腰子是具有滋补肾虚、壮阳的功效的，主要归功于它所含有的大量的蛋白质和矿物质成分。经常食用鸡腰子，能够有效地帮助男性改善肾虚的状况，增强体质。

2. 补血生津

鸡腰子也具有补血生津的功效，可以有效地改善贫血、病后体虚等体质状况。鸡腰子中的铁元素可以提高血红蛋白含量，促进新陈代谢，同时还可以增强肠胃的吸收能力，帮助身体更好地吸收营养成分。

3. 滋润皮肤

鸡腰子中还含有一些对人体很有好处的脂肪酸和胶原蛋白类物质，可以滋润皮肤，为人体提供所需的营养，让皮肤更加健康、美丽。

禁忌

尽管鸡腰子有很多的营养功效，但是在食用的时候也需要注意一些禁忌。

1. 慢性肾炎患者禁忌

慢性肾炎患者应该避免食用鸡腰子，因为鸡腰子中含有较高的蛋白质，过量的蛋白质摄入会使肾脏负担加重，对于患者的健康会有影响。

2. 胃肠道疾病患者禁忌

对于胃肠道疾病患者，由于鸡腰子具有一定的滋补作用，如果过度食用，容易引发胃肠道疾病的发生和加重，因此需要适量食用。

3. 孕妇禁忌

孕妇在孕期尽量避免食用鸡腰子，因为鸡腰子中含有较高的蛋白质，过量的蛋白质摄入会对胎儿产生不良影响。

4. 过量食用禁忌

虽然鸡腰子具有丰富的营养成分，但是过量食用会对身体造成不良影响，因此在食用鸡腰子的时候一定要注意适量。