菊花和茶的功效与作用禁忌

菊花茶是一种富含营养成分的饮品，拥有多种功效与作用，但也有禁忌人群。下面就来具体了解一下菊花和茶的功效与作用禁忌。

菊花的功效与作用

菊花是一种常见的中草药，拥有多种功效与作用：

• 清热解毒：菊花性寒，可以清热解毒。适用于热病发热、头痛、口干舌燥、目赤肿痛等症状。

• 降血压：菊花含有黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压。

• 防癌抗癌：菊花中的黄酮类物质还具有防癌抗癌的作用。

• 美容养颜：菊花中富含维生素C和芦丁，能够抗氧化、美白、减少皱纹。

• 缓解疲劳：菊花中还含有菊汁素等物质，能够缓解疲劳。

茶的功效与作用

茶是一种常见的饮品，也拥有多种功效与作用：

• 提神醒脑：茶中的咖啡因能够提神醒脑，增强记忆力。

• 预防癌症：茶中的茶多酚、茶氨酸等物质可以抗氧化、防癌。

• 降脂减肥：茶中的儿茶素和咖啡因可以促进脂肪代谢，达到降脂减肥的效果。

• 防晒美容：茶中富含的多酚类物质可以抗氧化、抗辐射、防晒美容。

• 利尿消肿：茶中的儿茶素和茶多酚可以促进利尿消肿。

菊花茶的功效与作用

菊花茶是以菊花为主要原料的饮品，具有菊花和茶的双重功效与作用，如：

• 清热解毒：菊花和茶都具有清热解毒的作用，对于热病发热、头痛、口干舌燥、目赤肿痛等症状更加有效。

• 美容养颜：菊花茶中富含的维生素C、芦丁和茶叶中的多酚类物质可以抗氧化、美白、减少皱纹，达到美容养颜的效果。

• 缓解疲劳：菊花茶中的菊汁素和茶叶中的咖啡因可以缓解疲劳，增强体力。

菊花茶的禁忌人群

虽然菊花茶有很多好处，但也有一些禁忌人群：

• 孕妇、哺乳期妇女不宜过量饮用菊花茶。

• 肝肾功能不全的人群不宜饮用菊花茶。

• 过敏体质的人群要注意，如果出现过敏反应，要及时停止饮用。

• 口腔溃疡和胃溃疡患者不宜饮用过浓的菊花茶。

总之，菊花茶既有菊花的功效与作用，又有茶叶的营养成分，对于健康人群饮用有很好的保健作用。但对于禁忌人群，则需要特别注意，不可滥饮。在饮用时，也要注意控制饮用量，以免过量导致不适。