花生性味归经功效作用禁忌

花生是一种常见的食物，具有丰富的营养成分，被广泛应用于各行各业。除了作为食物外，花生还具有一定的药用价值。

花生性味

花生性平、味甘、微温，归脾、肺经。

花生功效作用

1. 补益作用

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有补益气血、滋阴润燥、健脾开胃等作用。经常食用花生，可以增强人体的免疫力和体力，有益于健康。

2. 缓解作用

花生还含有一种叫做肽的物质，具有缓解神经系统的作用。经常食用花生，可以缓解紧张、焦虑等情绪，改善睡眠质量，有助于保持身心健康。

3. 预防疾病作用

花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。此外，花生还含有一种叫做花生素的物质，可以预防癌症和老年痴呆症等疾病。

花生的禁忌

1. 脾胃虚寒者忌食

花生性味平和，但是由于其性微温，容易损伤脾胃阳气，因此脾胃虚寒者应该少吃或者不吃花生。

2. 过敏者忌食

有些人对花生过敏，会出现过敏性反应，如皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等。因此，对花生过敏的人应该忌食花生。

3. 肝病患者忌食

花生中含有较多的脂肪，对于肝病患者来说，容易加重肝脏的负担，因此肝病患者应该少吃或者不吃花生。

结语

花生是一种营养丰富的食物，具有丰富的营养成分和多种功效作用。但是，也有一些人群应该忌食花生，以免影响健康。因此，在日常生活中，需要根据自己的情况来适当食用花生。