吃口香糖的功效与作用禁忌

口香糖是一种口腔清新产品，同时也是一种娱乐小玩意儿，许多人喜欢嚼口香糖来放松自己。但是，口香糖不仅仅只是一种娱乐产品，它还具有一些生理作用，同时也有一些禁忌。

口香糖的功效与作用

嚼口香糖可以促进口腔分泌唾液，从而起到清洁口腔、除口臭的作用。唾液中含有物质能够中和口腔中的酸性物质，从而减少牙齿受到腐蚀的机会。此外，嚼口香糖还可以刺激唾液腺的分泌，增加唾液的分泌量，从而起到缓解口干舌燥的作用。

嚼口香糖还有助于改善消化道功能。由于嚼口香糖能够促进唾液分泌，唾液中含有大量的消化酶，这些酶能够帮助人体消化食物，从而改善消化道功能。

口香糖的禁忌

尽管嚼口香糖有很多益处，但是也有一些禁忌。首先，儿童嚼口香糖要注意不能超过一天嚼口香糖的量。因为儿童的消化系统比较脆弱，如果嚼口香糖的量过多，会对肠胃造成一定的负担。另外，咀嚼口香糖时间过长也会对牙齿产生不良影响，容易导致牙齿松动，甚至出现牙龈出血的情况。

其次，口香糖中含有大量的糖分和防腐剂，如果嚼口香糖的量过多，会增加肥胖和患牙齿病的风险。此外，嚼口香糖的时间过长也会对口腔组织产生不良影响，容易导致口腔组织损伤或炎症。

总结

总之，嚼口香糖既有益处，也有禁忌。我们要根据自己的实际情况适量嚼口香糖，不能贪多嚼口香糖，以免对健康造成不良影响。同时，我们也要注意选择口香糖的品牌和口味，尽可能选择低糖、低热量、无添加剂的口香糖产品。