生淮山的功效与作用及禁忌

淮山，又名山药、淮山药，是一种常见的中药材，也是一种常见的食物营养补品。淮山的功效和作用非常多，但是在食用淮山的时候，也需要注意一些禁忌。

淮山的功效与作用

1. 补肺益气：淮山有益气、健脾、养肺的作用。对于体弱乏力、气短咳嗽、脾虚泄泻等症状有很好的治疗效果。

2. 养胃生津：淮山含有大量的粘液质，可以促进胃肠道的消化吸收，还可以生津止渴，对于消化不良、口渴食欲不振等症状有帮助。

3. 补肾益精：淮山有补肾益精的作用。对于肾虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状，具有一定的缓解作用。

4. 降血脂：淮山中含有多种黏性植物蛋白质，可以降低血清胆固醇、甘油三酯等脂肪类物质的含量，对于高脂血症、动脉硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。

淮山的禁忌

1. 脾胃虚寒：淮山为温性食物，对于脾胃虚寒的人来说，食用可能会加重病情，因此不宜过量食用。

2. 胃酸过多：淮山含有大量的粘液质，容易引起胃酸过多的人产生不适感，因此不宜食用。

3. 发热病人：淮山为温性食物，容易使发热病人体温上升，不宜食用。

4. 肠胃病：淮山有一定的滋补作用，但是对于肠胃病患者来说，可能会引起胃肠道的不适，因此不宜食用。

总结

淮山是一种非常好的补益食物，具有很多的营养功效和保健作用。但是在食用的时候，需要根据自己的情况来选用，并且也需要注意一些禁忌。如果有不适感，应该及时停止食用，避免对身体造成不良的影响。