千层抹茶的作用与功效禁忌
作者：佚名
千层抹茶是一种十分受欢迎的点心，它不仅口感丰富，还有许多的功效。下面就让我们来看一看它的作用与功效以及禁忌。
作用与功效
1. 调节身体机能：千层抹茶富含多种营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质等，能够帮助调节身体机能，增强身体免疫力。
2. 促进新陈代谢：千层抹茶中含有茶叶，茶叶中的茶多酚能够促进新陈代谢，减少脂肪的积累，对于想要减肥的人来说，非常适合。
3. 缓解压力：千层抹茶中的茶叶含有多种氨基酸，例如茶氨酸、天冬氨酸等，这些氨基酸在人体中能够合成神经递质，有助于缓解压力，减轻疲劳。
4. 提高注意力：千层抹茶中的咖啡因能够提高人的注意力和警觉性，有助于提高工作和学习效率。
禁忌
1. 孕妇忌食：千层抹茶中含有咖啡因，摄入过多可能对胎儿造成影响，建议孕妇不要食用。
2. 肝肾功能不良者忌食：千层抹茶中含有茶多酚等成分，如果肝肾功能不良，则会增加肝肾负担，不利于身体健康。
3. 患有胃溃疡者忌食：千层抹茶中的茶叶中含有咖啡酸，摄入过多可能会刺激胃黏膜，加重胃溃疡病情。
4. 忌食过多：虽然千层抹茶有很多的功效，但是摄入过多的话，会给身体带来负担，建议适量食用。
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