斛珠米的功效与作用及禁忌

斛珠米，是一种中草药材料，属于党参科植物，是中国特有的药材之一。斛珠米的功效和作用广泛，深受人们的欢迎。但是，斛珠米并非人人适用，也有其禁忌之处，需要特别注意。

斛珠米的功效与作用

斛珠米既可作为中药材，也可作为保健食品使用，其功效和作用十分丰富多样，主要表现在以下几个方面：

1.补气养血

斛珠米中富含多种微量元素和氨基酸，能够起到补气养血、调节免疫系统的作用，对于产后体虚、贫血等症状有很好的缓解作用。

2.滋阴清热

斛珠米性凉，有滋阴清热的作用，能够清除体内热毒，减轻口干口渴、便秘等症状。

3.增强记忆力

斛珠米中含有多种氨基酸和微量元素，其中一种叫做天门冬氨酸，可以增强脑细胞的活力，提高记忆力。

4.美容养颜

斛珠米中的多种微量元素和氨基酸，对于皮肤的保养和美容有很好的作用，能够减少皮肤的皱纹，提高皮肤的光泽度。

斛珠米的禁忌

尽管斛珠米有很多功效和作用，但是并不是所有人都适合食用。以下是斛珠米的禁忌：

1.孕妇禁食

孕妇食用斛珠米会导致子宫收缩，从而引发流产，严重的还可能危及孕妇的生命。

2.胃虚寒者不宜食用

斛珠米性寒，常常被用来清热解毒，所以胃虚寒者食用斛珠米会导致腹泻等症状。

3.长期大量食用有害

虽然斛珠米有很多功效和作用，但是如果长期大量食用，反而会对身体健康造成危害。所以，食用斛珠米要适量，不可贪多。

小结

斛珠米是一种中草药材料，其功效和作用广泛，但是并非人人适用。在食用斛珠米之前，要先了解其禁忌，以免因为不当食用而导致身体健康受损。同时，食用斛珠米要适量，不可贪多，以免造成身体健康的危害。