野桑黄的功效与作用及禁忌

野桑黄，又名野生黄芪，是一种草本植物，具有多种保健功能，被广泛用于中医药和保健食品领域。下面我们来了解一下野桑黄的功效与作用以及禁忌。

一、野桑黄的功效与作用

1. 提高免疫力：野桑黄富含多种人体所需的氨基酸、活性多糖和微量元素，可以提高免疫细胞的活性，增强免疫力，预防疾病。

2. 抗氧化：野桑黄中含有丰富的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以中和自由基，减缓衰老，预防疾病。

3. 保肝养肝：野桑黄中的多糖类物质可以修复受损的肝细胞，保护肝脏，预防和治疗肝病。

4. 改善睡眠：野桑黄中的一些成分可以促进神经系统的调节，缓解焦虑、抑郁等情绪，改善睡眠质量。

5. 改善皮肤：野桑黄中含有多种微量元素和维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量。

二、野桑黄的禁忌

1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及体质虚弱、脾胃虚寒者不宜食用野桑黄。

2. 对野桑黄过敏者不宜食用，否则可能引起过敏反应。

3. 野桑黄具有一定的滋补作用，但不能过量食用，否则会对身体造成负面影响。

4. 野桑黄不能代替药物治疗疾病，如果有需要应该先咨询医生后再进行食用。

三、使用野桑黄的注意事项

1. 野桑黄一般以干品形式出售，保存时应该避免阳光直射和潮湿，防止霉变。

2. 食用野桑黄时，应该按照适量原则进行，不宜过量，也不宜长期食用。

3. 如果有身体不适或者过敏反应，请及时停止食用野桑黄，并咨询医生。

4. 野桑黄可以作为调料，添加到汤、粥、饭菜中，也可以煮水冲泡当做茶饮。

总之，野桑黄作为一种保健食品，具有多种功效与作用，但需要注意适量食用和慎重选择。如果有需要，应该在医生的指导下进行食用。