羊奶功效作用禁忌是什么(羊奶的功效与主治)

羊奶作为一种优质的乳制品，具有很多特殊的营养成分，被广泛应用于食品、化妆品等行业中。羊奶不仅可以提高人体免疫力，还具有抗衰老、增强体质等多种功效。下面我们来详细了解一下羊奶的功效作用和禁忌。

一、羊奶的功效作用

1. 提高人体免疫力

羊奶中富含的丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等多种营养成分，可以有效提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。

2. 抗衰老

羊奶中含有多种的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，保护细胞的健康与活力，从而达到抗衰老的效果。

3. 增强体质

羊奶中含有较高的蛋白质，可以提高身体的肌肉质量，并且还含有大量的营养成分，可以增强身体的各项机能。

4. 促进消化吸收

羊奶中含有大量的钙、磷等矿物质，可以帮助人体更好地吸收营养物质，同时还能够缓解胃肠道疾病。

5. 保护肝脏

羊奶中含有多种的微量元素，可以减少肝脏的炎症反应，降低肝脏损伤，并且还具有降低胆固醇的作用。

二、羊奶的禁忌

1. 胃病患者

羊奶中含有较高的脂肪和蛋白质，对于胃肠道功能较弱的人来说，可能会加重胃病的症状，所以胃病患者不适宜食用过多的羊奶。

2. 体质虚弱者

羊奶虽然含有大量的营养成分，但是由于其脂肪含量较高，食用过多会增加身体的负担，所以体质虚弱者不宜过量饮用羊奶。

3. 乳糖不耐受者

羊奶中含有较高的乳糖，对于乳糖不耐受的人来说，可能会引起腹泻、腹胀等不适症状，所以不宜食用过多的羊奶。

4. 其他禁忌

还有一些人士，如肝功能不佳者、过敏体质者等，也不适宜食用羊奶。此外，对于婴幼儿来说，羊奶也不是最适合的食品，应该根据年龄适当选择适合的乳制品。