百香果作用功效和禁忌是什么(百香果作用功效和禁忌症)

百香果，又称西番莲、九香果、木瓜苹果、山茄子等，是一种热带水果，具有丰富的营养成分和多种功效。下面介绍一下百香果的作用功效和禁忌。

一、百香果的营养成分

百香果富含维生素C、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、胡萝卜素、花青素等多种营养成分。其中维生素C的含量是橙子的4倍，维生素A的含量是香蕉的2倍，还含有人体必需的8种氨基酸，是一种很好的水果。

二、百香果的作用功效

1.降血压：百香果中含有一种叫“番瓜碱”的物质，能够通过扩张血管，降低血压。

2.增强免疫力：百香果中富含维生素C，维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒和感染。

3.抗氧化：百香果中含有丰富的花青素，可以起到很好的抗氧化作用，预防衰老。

4.促进消化：百香果的果肉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，加速排毒，预防便秘。

5.减肥：百香果中的果胶可以阻止脂肪吸收，有助于减肥。

三、百香果的禁忌

1.孕妇禁食：百香果中含有一种叫西番莲碱的物质，长期食用会使胎儿畸形。

2.痛风患者慎食：百香果中含有嘌呤物质，容易引起痛风发作。

3.口腔溃疡患者慎食：百香果的果酸会刺激口腔黏膜，加重溃疡病情。

总之，百香果是一种营养丰富、口感独特的水果，在食用时应注意它的禁忌，以免对健康造成不良影响。