白果功效作用禁忌是什么(白果功效作用禁忌和副作用)

白果，又称马蹄、杏子仁，是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。它不仅有着独特的香味和口感，而且还具有多种功效和作用。以下是白果的功效作用和禁忌事项。

功效作用

1.滋阴润肺。

白果有滋阴润肺的作用，因此适宜于肺燥干咳、咳嗽痰少、喉咙干痒等症状。尤其是秋冬季节，气候干燥，多吃白果有助于缓解这些症状。

2.清热解毒。

白果具有清热解毒的功效，能够清热解毒、消肿止痛。适用于痈肿疮毒、热毒病疮等疾病，具有明显的疗效。

3.补脾益肾。

白果富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等多种营养成分，能够补脾益肾、滋补身体，增强体质。

4.润肠通便。

白果中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，有助于缓解便秘。

禁忌事项

1.脾胃虚寒。

白果性偏寒凉，如脾胃虚寒的人食用过多会引起腹泻、腹痛等不适症状，应慎食。

2.肝胆湿热。

白果具有清热解毒的功效，但如果肝胆湿热患者食用过多，会导致烦渴、口干、便秘等症状加重，应忌食。

3.口腔溃疡。

白果含有一定的酸性物质，食用过多容易刺激口腔黏膜，加重溃疡症状，应少食或避免食用。

4.孕妇和小儿。

白果性偏寒凉，不适宜孕妇和小儿食用，以免引起不适或影响健康。

结语

白果是一种营养丰富的食材，具有滋阴润肺、清热解毒、补脾益肾、润肠通便等多种功效。但由于其性质偏寒凉，不适合脾胃虚寒、肝胆湿热、口腔溃疡、孕妇和小儿等人群食用。当然，对于其他人群来说，适量食用白果还是十分有益的。