薰衣草功效作用禁忌是什么(薰衣草功效作用禁忌和副作用)

薰衣草是一种香气芳香的草本植物，生长在温暖的气候和阳光充足的地区。它具有多种功效和作用，可以用于身体保健、美容护肤等方面。但是，薰衣草也有一些禁忌需要注意。

功效与作用

1.镇静作用：薰衣草具有镇静作用，可以缓解紧张和焦虑，有助于改善睡眠质量。

2.消炎止痛：薰衣草具有消炎止痛的作用，可以缓解头痛、牙痛、关节疼痛等症状。

3.美容护肤：薰衣草具有美容护肤的功效，可以深层清洁皮肤、收缩毛孔、消除疲劳和改善皮肤质量。

4.预防感染：薰衣草具有杀菌和抗菌作用，可以预防感染和促进伤口愈合。

禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女：薰衣草对孕妇和哺乳期妇女有一定的影响，需要慎重使用。

2.癫痫患者：薰衣草可能引起癫痫反应，对癫痫患者有一定的危险性。

3.过敏体质者：薰衣草可能引起过敏反应，对过敏体质者需要慎重使用。

4.婴儿和小孩：薰衣草对婴儿和小孩的神经系统有一定的影响，需要慎重使用。

使用方法

1.薰衣草精油：薰衣草精油可以加入按摩油中直接按摩身体，或加入蒸汽中进行吸入治疗。

2.干花浴：将适量的薰衣草干花放入热水中，泡浴可镇静身心，改善睡眠质量。

3.芳香灯：将适量的薰衣草精油滴入芳香灯中，可以净化空气，镇静身心。

4.薰衣草茶：将适量的薰衣草叶放入开水中泡茶，可以缓解紧张和焦虑，改善睡眠质量。

总结

薰衣草具有多种功效和作用，但也有一些需要慎重的禁忌，需要根据自身情况选择使用方式和剂量。在使用薰衣草时，需要选择正规的品牌和渠道，避免使用劣质产品造成身体损害。