薏仁功效与作用禁忌副作用

薏仁是一种常见的中药材，它的功效与作用备受人们的关注。以下是薏仁的功效与作用的详细介绍。

薏仁的功效

1、消除水肿：薏仁中的生薏苡仁能够清热解毒，利湿消肿，对于湿气引起的水肿，有很好的调理作用。

2、减肥瘦身：薏仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等成分，可以提高身体的新陈代谢，促进脂肪的分解，有助于减肥。

3、排毒养颜：薏仁中的维生素E、锌、硒可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制皮肤老化，从而达到美容养颜的效果。

4、调节肠胃：薏仁具有清热解毒、利湿消肿、和中健脾的功效，可以帮助调节肠胃，改善胃肠不适。

5、降低血压：薏仁中含有的薏苡仁酚可以扩张血管，降低血压，对于高血压患者有很好的调理作用。

薏仁的作用

1、利尿消肿：薏仁有利尿消肿的作用，可以缓解因湿气引起的水肿症状。

2、健脾消食：薏仁可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善胃肠不适。

3、补血养颜：薏仁中含有丰富的铁质和维生素B族，可以促进血液循环，有助于补血养颜。

4、降低血脂：薏仁中富含的不饱和脂肪酸可以降低血脂，降低胆固醇的含量。

5、防治肝炎：薏仁中的薏苡仁酚可以增强肝细胞的代谢能力，有助于防治肝炎。

薏仁的禁忌副作用

1、孕妇忌食：薏仁具有收敛作用，孕妇在怀孕初期、胎位不正、宫缩过度等情况下忌食。

2、不宜多食：薏仁富含淀粉，过量食用容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

3、不宜长期食用：薏仁具有一定的滋补作用，但长期食用容易导致脾胃虚弱等问题。

4、过敏者慎用：薏仁中含有薏仁蛋白、花生酸等物质，容易引起过敏，过敏者应慎用。

5、药物相互作用：薏仁中富含生物碱、挥发油等成分，与某些药物如降压药、镇痛药等可能产生相互作用，需注意搭配使用。