茅莓的功效与作用禁忌

茅莓，又名云南茅莓，是一种生长在云南高山地区的植物，其果实具有一定的药用价值。下面我们就一起来看看茅莓的功效与作用禁忌。

茅莓的功效

1. 利尿通便：茅莓具有利尿通便的作用，可以有效促进人体的代谢排泄，防止体内毒素堆积。

2. 消炎止痛：茅莓中含有丰富的芦丁和黄酮类物质，具有抗炎止痛的作用，可以帮助缓解关节疼痛等炎性疾病。

3. 改善睡眠：茅莓中含有多种不同的营养物质，可以帮助改善睡眠质量，让人更容易入睡并且睡得更深。

4. 保护心脑血管：茅莓中的芦丁和黄酮类物质还具有保护心脑血管的作用，可以预防因为动脉硬化而引起的脑卒中和心脏病等疾病。

茅莓的作用

1. 适量食用：茅莓属于药食同源的植物，但是也不要过量食用，应该适量搭配其他食物，以达到保健健康的目的。

2. 食用禁忌：茅莓不适宜于肝病、胆石症、胃寒等患者食用，容易引起反效果。

3. 孕妇和儿童慎用：茅莓具有一定的药用价值，但是孕妇和儿童在食用时应该慎重，避免对身体造成不良影响。

总结

茅莓具有较高的药用价值，但是在食用时需要注意适量搭配，避免过量。同时，茅莓不适宜肝病、胆石症、胃寒等患者食用，孕妇和儿童也需要慎重。如果有需要食用的话，最好在医生的指导下进行合理食用。