紫苏汤圆功效与作用禁忌
作者：佚名
紫苏汤圆是一种非常受欢迎的甜点。除了美味之外，它也是一种保健食品，因为其中的紫苏具有许多功效和作用。
紫苏的功效与作用
紫苏是一种常见的中草药，常被用于调理味道、宣发、杀菌以及驱痰。紫苏具有以下的功效和作用：
- 舒张血管，改善心脏功能
- 帮助消化，缓解胃肠道不适
- 清热解毒，抗炎抗菌
- 缓解神经系统紧张，调节情绪
- 降低血糖，预防糖尿病
紫苏汤圆的制作方法
紫苏汤圆的主要材料有：糯米粉、紫苏叶、红糖。制作方法如下：
- 将糯米粉和热水混合，搅拌成面团
- 将紫苏叶剁碎，加入红糖，搅拌均匀
- 将面团揉成小球，放入紫苏叶糖混合物中，搓成圆形
- 煮沸一锅水，将圆形放入锅中，等待煮熟
- 将熟的圆形捞出，滴上一些凉水，使之更加Q弹
紫苏汤圆的禁忌
虽然紫苏汤圆对人体有很多好处，但也有一些人应避免食用：
- 过敏体质的人士应避免食用紫苏汤圆
- 体内湿气重的人士应适量食用
- 肝肾功能不良的人士需谨慎食用，以免加重病情
- 孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿发育
总的来说，紫苏汤圆不仅美味可口，还具有丰富的营养价值和保健功效。但是，我们在食用时也应该了解自己的身体状况，避免不必要的健康问题。
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