水果芹菜功效作用及禁忌

水果芹菜是两种非常常见且营养价值很高的食物，它们不仅味道鲜美，而且还有很多的功效作用。下面我们来看一下水果芹菜的功效作用及禁忌。

水果的功效作用

1.提高免疫力：水果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高人体的免疫力，增强身体的抗病能力。

2.帮助消化：水果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘。

3.美容养颜：水果中含有一些对皮肤有益的物质，如维生素C和胡萝卜素等，可以帮助皮肤保持水分，增强皮肤弹性，保持皮肤的光泽。

水果的禁忌

1.肾功能不良的人：由于水果中含有大量的钾元素，肾功能不良的人应该少吃或不吃水果，以免加重肾脏的负担。

2.胃肠不适的人：水果中含有大量的果酸和果糖，容易对胃肠产生刺激作用，导致胃肠不适。如果有胃病、肠病等问题的人应该尽量避免食用水果。

芹菜的功效作用

1.降血压：芹菜中含有一些可以帮助降低血压的物质，可以起到降血压的作用。

2.帮助消化：芹菜中含有丰富的膳食纤维和水分，可以帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘。

3.美容养颜：芹菜中含有一些对皮肤有益的物质，如维生素C和胡萝卜素等，可以帮助皮肤保持水分，增强皮肤弹性，保持皮肤的光泽。

芹菜的禁忌

1.孕妇：孕妇应该尽量避免食用芹菜，因为芹菜中含有一些可以导致子宫收缩的物质，容易引起流产。

2.过敏体质的人：由于芹菜中含有一些容易引起过敏的物质，过敏体质的人应该少吃或不吃芹菜。

综上所述，水果芹菜虽然营养丰富，但是在食用时也需要注意一些禁忌，以免影响健康。在食用水果芹菜的同时，还需要根据自己的身体状况和口味做出适当的选择和搭配。