大桔子功效和作用禁忌

大桔子功效和作用禁忌

大桔子，又称为柑子、桔子，是我国最早栽培和广泛分布的柑橘果品之一。大桔子除了可以作为水果食用外，还有很多的功效和作用。

大桔子的功效

大桔子具有很多的功效，主要包括以下几个方面：

1.补充维生素C

大桔子中含有丰富的维生素C，可用作补充人体所需的维生素C。维生素C能够增强身体的免疫力，促进伤口愈合，预防感冒和坏血病等病症。

2.降低胆固醇

大桔子中含有的柚皮苷和柠檬素可以降低人体内的胆固醇水平，防止心血管疾病的发生。

3.消除疲劳

大桔子中含有的多种维生素和矿物质，能够有效地消除身体的疲劳感，提高人体的免疫力。

大桔子的作用禁忌

大桔子虽然具有很多的功效，但也有一些作用禁忌需要注意：

1.过量食用会引起腹泻

大桔子虽然富含维生素C和矿物质等营养物质，但过量食用会引起腹泻和胃肠不适等症状。

2.不宜在空腹时食用

大桔子含有大量的果酸和维生素C，空腹时食用会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛和不适感。

3.孕妇不宜过多食用

大桔子中含有一些不利于身体的成分，孕妇不宜过多食用。同时，在妊娠期间，孕妇服药时应避免与大桔子一同食用，避免药物与大桔子中的成分发生反应。

总之，大桔子具有很多的功效和作用，在食用时应注意适量，避免引起身体不适和危害健康。