柚子功效作用营养搭配禁忌
作者：佚名
柚子是一种常见的水果，它有许多功效作用和营养搭配，但也存在一些禁忌需要我们注意。
柚子的功效作用
柚子含有丰富的维生素C和烟酸，能够提高人体免疫力，预防感冒和坏血病。此外，柚子还具有降血压、降血脂、降血糖、抗癌等功效。
柚子的营养搭配
柚子可与其他食物组成良好的营养搭配，例如与蜂蜜一起食用，能够起到润肺止咳的作用；与鸡蛋一起食用，可促进钙的吸收，增强骨骼强度；与牛奶一起食用，可起到美容养颜的作用。
柚子的禁忌
柚子含有丰富的果酸和维生素C，但也有一定的禁忌需要注意。首先，柚子具有一定的药物代谢酶抑制作用，不能与某些药物一起服用，会影响药效，导致副作用。此外，柚子还是一种寒性水果，对于脾胃虚寒、大便稀溏、感冒发热、体质较差的人不宜多食。另外，柚子含有大量的果酸，过多食用会刺激胃肠道，引起胃口不适、腹泻等不适症状。
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