灵芝人参功效作用及禁忌

灵芝人参是常见的中草药材，因其具有丰富的营养成分和多种功效作用，广受人们的喜爱。下面我们就为大家介绍一下灵芝人参的功效作用及禁忌。

灵芝的功效作用

1、抗氧化：灵芝中含有多种抗氧化物质，可以保护身体免受自由基的伤害，减少氧化反应的产生，延缓衰老的过程。

2、调节免疫系统：灵芝可调节人体免疫系统的功能，促进机体对外界环境的适应能力，提高免疫力，减少疾病的发生。

3、抗肿瘤：灵芝中含有多种抗肿瘤成分，具有抗癌的作用，可以阻止癌细胞的生长和扩散。

4、降血脂：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以降低血脂，预防心脑血管疾病。

5、保护肝脏：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以保护肝脏，减少肝损伤。

人参的功效作用

1、提高免疫力：人参具有调节免疫系统的作用，可以增强机体对病原体的抵抗能力。

2、增强体力：人参中含有多种营养成分，具有滋补强壮的作用，可以增强身体的体力和耐力。

3、降低血压：人参中的人参皂苷可以扩张血管，降低血压。

4、抗疲劳：人参中的人参皂苷具有抗疲劳的作用，可以缓解疲劳和压力。

5、促进消化：人参可以促进胃肠蠕动，加速消化过程。

灵芝人参的禁忌

1、孕妇和哺乳期妇女不宜食用灵芝人参。

2、体质虚弱、脾胃虚寒者不宜食用。

3、高血压、心悸的人群不宜食用。

4、感冒、发烧时不宜食用。

5、与一些药物如抗凝剂、降糖药等有相互作用，不宜同时食用。

总之，灵芝人参是一种非常好的中草药，具有多种功效作用，但是在食用时需要遵循一些禁忌，保证自己的健康。同时，在食用灵芝人参时也需要注意适量，不要过量食用。