萝卜生姜功效和作用禁忌

萝卜生姜功效

萝卜：

1. 健脾利湿：萝卜有利尿功效，可帮助人体去除多余水分，达到消肿健脾的效果，对肥胖人士非常有益。

2. 消炎止咳：萝卜中的挥发油具有杀菌消炎的作用，能够有效缓解呼吸道疾病引起的咳嗽、嗓子疼等症状。

3. 降低血压：萝卜中的钾元素和其他一些元素可以帮助降低血压，对于高血压患者有一定的治疗作用。

4. 抗氧化：萝卜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，能够有效预防各种慢性病。

生姜：

1. 缓解恶心：生姜中的姜辣素对胃肠道有刺激作用，能够缓解恶心、呕吐等症状。

2. 改善食欲：生姜能够刺激胃液分泌，促进消化，改善食欲不佳的症状。

3. 抗炎消肿：生姜具有消炎作用，能够有效缓解风湿性关节炎、肌肉疼痛等症状。

4. 降低血脂：生姜中的姜黄素能够阻止胆固醇在肝脏中的合成，有效降低血脂，减少心脑血管疾病的发生。

萝卜生姜的作用

1. 增强免疫力：萝卜和生姜都具有很好的抗氧化作用，能够有效提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 促进血液循环：萝卜和生姜中的一些成分能够促进血液循环，改善身体疲劳、手脚发凉等问题。

3. 减肥瘦身：萝卜和生姜都具有利尿作用，能够帮助身体排除多余水分，减轻身体负担，达到减肥瘦身的效果。

4. 防癌抗癌：萝卜和生姜中含有丰富的抗氧化物质，能够有效抵御自由基对人体细胞的损害，预防各种癌症的发生。

萝卜生姜的禁忌

1. 胃寒腹泻：萝卜和生姜都是辛辣性食品，容易刺激胃肠道，引起胃寒腹泻等症状，因此胃寒腹泻患者不宜多食用。

2. 消化不良：萝卜和生姜都具有促进胃液分泌的作用，容易引发消化不良等症状，因此胃肠不好的人应少食用。

3. 血糖低：萝卜和生姜都能够降低血糖，因此糖尿病患者在用药的情况下应避免过量食用。

4. 过敏体质：萝卜和生姜都属于急性过敏原，容易引起过敏反应，因此过敏体质的人应慎重食用。