桑椹功效与作用和禁忌

桑椹是一种常见的水果，也是中医常用的草药。它的功效与作用很多，但是也有一些禁忌，下面就来详细介绍一下。

桑椹的功效与作用

桑椹可以滋阴润燥，滑肠通便，生津止渴，清热解毒，润肺止咳，强心健脾，降血糖等等。

1. 滋阴润燥

桑椹可以滋阴润燥，对于口干舌燥、咳嗽痰黏、便秘等症状有很好的缓解作用。

2. 生津止渴

桑椹中含有丰富的天然糖分和水分，可以生津止渴，对于口渴、口干等症状有很好的缓解作用。

3. 清热解毒

桑椹中含有大量的生物碱和多种维生素，可以清热解毒，对于感冒、咽喉痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

4. 润肺止咳

桑椹可以润肺止咳，对于咳嗽、气喘等症状有很好的缓解作用。

5. 强心健脾

桑椹中含有大量的膳食纤维和微量元素，可以强心健脾，对于消化不良、贫血等症状有很好的缓解作用。

6. 降血糖

桑椹中含有多种生物活性物质，可以降血糖，对于糖尿病等症状有很好的缓解作用。

桑椹的禁忌

虽然桑椹有很多的功效与作用，但是也有一些禁忌需要注意，主要包括以下几个方面：

1. 腹泻者忌食

桑椹具有润肠通便的功效，但是对于腹泻者来说，会加重腹泻症状，因此不宜食用。

2. 湿热体质者忌食

桑椹具有清热解毒的功效，但是对于湿热体质者来说，容易引起上火症状，因此不宜食用。

3. 感冒发热者忌食

桑椹具有温热的特性，对于感冒发热等症状的人来说，容易加重症状，因此不宜食用。

4. 孕妇和婴幼儿忌食

桑椹具有滑肠通便的功效，但是对于孕妇和婴幼儿来说，容易引起腹泻等症状，因此不宜食用。

结语

桑椹是一种营养丰富、功效多样的水果，但是也有一些禁忌需要注意。在食用桑椹的时候，需要根据自身的体质和病情来选择食用的方式和量，以达到最好的效果。