椿茶的功效作用禁忌

椿茶是一种传统的中药茶，也是一种高营养价值的茶叶。它具有多种功效和作用，但同时也有一些禁忌需要注意。

功效和作用

椿茶含有丰富的多酚类物质和维生素，具有抗氧化、抗炎、抗菌、降血脂、降血压、排毒养颜等多种功效。椿茶还含有丰富的咖啡因，能够提神醒脑，增强肝脏功能。

适宜人群

椿茶适宜于各年龄段人群饮用，特别是以下人群：

• 经常工作疲劳、精神紧张的人群
• 肝功能不佳的人群
• 高血压、高血糖、高血脂人群
• 皮肤干燥、易过敏的人群

禁忌

虽然椿茶具有多种功效和作用，但也有一些禁忌需要注意：

• 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用椿茶，因为其含有咖啡因和茶碱等成分，可能对胎儿和婴儿产生不良影响。
• 心脏病患者及高血压患者应避免过量饮用椿茶，因为其中的咖啡因可能会加重心脏负担，导致心悸、失眠等不适症状。
• 椿茶中含有茶多酚，可能会影响人体对铁的吸收，因此贫血患者应适量饮用。
• 椿茶味道较苦，容易导致口干舌燥，因此口干舌燥、热病内火盛的人群应避免饮用。

建议用法

椿茶最好的饮用方式是用80℃左右的温水冲泡，冲泡时间不宜过长，最好控制在3-5分钟左右。冲泡好的椿茶可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品，不仅可以改善椿茶的口感，还可以增强其营养价值。

总之，椿茶作为一种传统的中药茶，具有丰富的营养价值和多种功效和作用。但同时也有一些禁忌需要注意，建议在饮用前了解自身身体状况，遵循适量饮用的原则。