八仙果的功效与作用及禁忌

八仙果，是一种常见的水果，其果实呈圆形，外表色彩斑斓，十分美丽。除了口感鲜美之外，八仙果还有很多的功效和作用，下面就来一一介绍。

一、八仙果的功效

1、美容养颜。八仙果含有丰富的维生素C，能够帮助人体排毒，促进新陈代谢，从而使人的皮肤变得更加白皙细嫩。

2、降低血压。八仙果中的钾元素能够起到降压的作用，对于高血压的人群来说，食用八仙果能够帮助他们降低血压，从而减轻病情。

3、防癌抗癌。八仙果含有多种抗氧化物质，能够抑制癌细胞的生长，同时还能够提高人体的免疫力，对于预防癌症有一定的作用。

二、八仙果的作用

1、润肺止咳。八仙果有润肺止咳的效果，对于患有咳嗽、支气管炎等疾病的患者来说，食用八仙果有一定的缓解作用。

2、清热解毒。八仙果中含有较多的维生素C和矿物质，能够清热解毒，对于感冒、发烧等症状有一定的缓解作用。

3、促进消化。八仙果中的果胶能够促进肠道蠕动，增加排便次数，从而起到促进消化的作用。

三、八仙果的禁忌

1、过度食用。八仙果中含有较多的果糖和葡萄糖，如果过度食用会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说需谨慎食用。

2、肠胃不适。八仙果中含有果胶和膳食纤维，如果肠胃功能较弱的人食用过多，容易引起胃胀、腹泻等不适症状。

3、过于新鲜。八仙果如果过于新鲜，含有较多的有毒物质，容易引起中毒症状，因此需注意存放时间。

以上就是八仙果的功效与作用及禁忌，希望大家在食用八仙果时，要结合自身情况，科学合理地食用，以达到更好的保健效果。