菠萝蜜功效与作用及禁忌

菠萝蜜是一种热带水果，也被称为“紫菠萝”、“波罗密”、“棕榈果”等。它的果肉呈现淡黄色至橙黄色，质地柔软，富含水分，味道甜美。

菠萝蜜富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。这些成分不仅为人体提供营养，还具有一定的药用价值。

菠萝蜜的功效与作用

1.帮助消化

菠萝蜜中含有一种叫做溶菌酶的物质，能够分解蛋白质，帮助人体消化。同时，菠萝蜜还含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

2.增强免疫力

菠萝蜜富含维生素C，能够增强人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3.降低血压

菠萝蜜中含有一种叫做钾的矿物质，能够帮助人体排出多余的钠离子，从而降低血压。

4.改善皮肤

菠萝蜜中含有丰富的维生素C，能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，淡化黑斑，改善肤色。

菠萝蜜的禁忌

1.孕妇不宜食用

菠萝蜜中含有一种叫做溶菌酶的物质，能够分解蛋白质并帮助消化，但这种物质也会导致子宫收缩，引起早产或流产。因此，孕妇应该避免食用菠萝蜜。

2.胃寒、腹泻者不宜食用

菠萝蜜中含有较多的果酸，容易刺激胃肠道，导致胃寒、腹泻等症状。因此，胃寒、腹泻者不宜食用菠萝蜜。

3.药物过敏者不宜食用

菠萝蜜中含有一种叫做溶菌酶的物质，能够分解蛋白质，但这种物质也可能导致过敏反应，引起皮疹、过敏性休克等症状。因此，药物过敏者不宜食用菠萝蜜。