伤痛贴什么药好

脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部，如果没有冰袋，用凉水冲一冲脚部也行，这样能促进脚部的毛细血管收缩，减轻淤血症状。

冷敷几次后，大约隔一天后（一般48小时以伏启后）再对脚进行热敷，可以用热毛巾捂在脚上，每次大约10分钟，热敷能促进血液循环，消肿化瘀。每天尽量热敷个5--8次。

如果没法休息要继续上班，那就尽快贴上膏药吧，尽量选择远红外的筋骨伤痛贴，能舒筋活血，加快肿胀部位的血液循环，一般一天左右就能减轻肿胀毁困。膏药24小时要换一贴。

如果脚部肿胀部位比较疼，影响走路、工作，在贴膏药的同时最好再喝些活血化瘀的药物，比如三七等中药，这样效果更好一些。

多进行按摩。在扭伤脚后的第2天，可以对脚部进行轻轻的按摩了，能减轻肿胀部位的疼痛，按摩时要由周围到中间，刚开始以轻柔为主，慢慢的可以增纤厅念加些力量。

伤痛宁膏一贴贴多久

伤痛宁膏主要功效为活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤.肌肉拉伤,挈带拉伤等急性软组织损伤。把药膏贴好可以使药物的作用发挥得更好，那么伤痛宁膏什么时候贴效果比较好？

不少人认为伤痛宁膏有舒筋活血、巧梁消肿止痛的作用。所以往往在跌打扭伤后立即贴伤痛宁膏，以为这样伤痛会好得快。殊不知，适得其反，结果局部反而肿胀疼痛得更厉害。这是由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反穗宽肢应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛， 这种反应在24小时内可以达到高峰。如果24小时内贴上伤痛宁膏，因伤痛宁膏有活血作用，局部血循环量也会增多增快，这样反而加重了局部肿胀疼痛现象， 所以在跌打扭伤24小时内贴伤痛宁膏是不科学的。

那么伤痛宁膏什么时候贴效果更好?正确的方法是，跌打扭伤后应立即冷敷或用冷水冲洗(指皮肤无破损现象)。24小时后再贴伤痛宁膏。这样，跌打扭伤后出现的猜世一系列症状便会减轻或很快消失， 既缩短了病程，又减轻了痛苦。但要注意的是，如果局部出现淤血或骨擦音，皮肤出现破损，则不可轻易变换位置，要立即到医院排除骨折或进行外伤处理，如有骨折现象，延误的时间长了，会因肿胀厉害而不利骨折复位。

在贴膏药8--12小时后，最好将它撕掉。因为在这段时间里，皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，如果延时不撕掉，将会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出，甚至会出现局部皮炎等。

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