恒健维生素c吃多久可以

维生素C一般要吃6个月以上可以看到效果。

每日摄入维生素C标准：

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄轿烂入量为100mg/d

2．中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。

注意：每个人毕肢对于VC的需求量个体化差异是很大的。

有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。

维生素手帆世C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。

过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。

维生素c片要吃多久

您好！

问题分析：该药品为绝吵枣维生素类非处方药药品，用于并拆预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。

康复指导：维生素c片不能长期服用,吃三至五天,再停碰旁两三天. 过量服用维生素c可引起不良反

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吃维生素c吃多长时间最好

有个体差异，不建议多吃。

身体皮肤28天代谢一次，一般服用2月见效。 注意：Vc过量 有害健康

维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但升雀如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影念粗响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。

长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解仔笑镇率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状。

维生素c吃多久有效果?维生素c吃多长时间合适?

维生素c是人体必需的元素，可以通过食物来获取，如果缺乏可以适当吃补VC的药物。那么维生素c吃多久有效果?维生素c吃多长时间合适?

维生素c吃多久有效果

如果用来治疗皮肤粗糙，皮肤角化过度来增加皮肤营养，这个至少需要1到2个月，如果用来治疗过敏，一个礼拜就见效了。

维生素c吃多长时间合适

维生素c加e能连续吃一个月，最长一般不超过6个月。没特殊情况不宜长期服用维生素，建议在医生指导下服用。维生素绝对不能吃多，维生素C过量的危害甚至大于缺乏维生素C。简单说起来，首先会引起胃肠不适，如胃酸过多，胃液返流，腹泻等症状，有胃溃疡者还有导致胃出血的风险；维生素C过量还有可能引起泌尿系统结石的生成；维生素C过量同样会伤害血液系统。

维生素什么时候吃最好

饭后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到亏仿了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用，那也可敬含以在饭后立即食用，或是吃饭半亮空笑饱时食用。

此外，还要看服用的维生素品类。水溶性的维生素，空腹食用会导致血压维生素浓度高，很容易排出体外，例如维生素C，最好安排在饭后吃。而对于脂溶性维生素，例如维生素E，过多食用的话，会在人体内有一定累积，对人体健康不利，最好是半饥或是饭中（吃饭到半饱时）食用，以减少在人体的累积。而对于复合维生素，则建议饭后即食用。

维生素c服用多长时间就可以停了

病情分析：

口服维生素C和E短期内是见不到效果的，需要长期服用，至于效果，那也是因春销人而异的。

指导意见：

建议的时间是至少有3－6个月的坚持念陆期，如果在内服同时，配合局部外用，效果更佳。晚上睡觉前扒高游用清水洗脸后，把一粒VE剪破摸在脸上特别是有斑的地方一直用手指按摩乃至发热吸收。

维生素C片，吃多长时间最好啊，说明书上说长期服用容易得坏血病

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