熬夜牙龈出血是怎么回事？

现代很多人都经常熬夜，有的人因为学习熬夜，有的人因为工作熬夜，还有的人习惯晚睡熬夜，建议习惯晚睡熬夜的人最好戒掉晚睡的习惯，健康的睡眠时间是早睡早起才对人体有益处，有的人因为熬夜出现牙龈出血的表现，熬夜牙龈出血是怎么回事？接下来我们来看看吧。

一.熬夜牙龈出血是怎么回事？

牙龈出血和熬夜有关系，牙龈出血，祖国传统医学认为：“肾主骨”，“齿为骨之余”，“龈为胃经脉络所致”，所以齿属肾，龈属胃。如过食油腻或偏嗜辛辣则浊气壅胃，化为火热，循经上炎，也有劳累或久病之后，为肾阴不足，虚阳上浮，如是火热阳虚，熏灼络脉，络渗血溢，遂现牙衄牙宣。阴虚火炎型齿衄。出血量较少，血色较黯淡，伴齿摇而浮，头晕目眩，耳鸣，腰背酸楚，口干不欲饮，舌红少苔或无苔，脉细数。上述原因，其实是现代白领生活中最容易出现的情形，熬夜，精神压力大，劳累，而吃东西有喜欢肥甘厚味，湘菜川菜，无辣不欢。使得胃不堪重负，从而引发牙龈出血。

说来说去还是和习惯致病有关，现代人由于白天工作忙，晚上的时间就变得宝贵起来，有的利用晚上的时间充电学习，有的利用晚上的时间玩游戏，泡吧，给自己放松减压。而分配给睡眠的时间就越来越少，由于睡之前娱乐活动或者其他事情做的太多，导致兴奋情绪一时难以平复，睡眠质量也就变差。也有的朋友喜欢喝茶或者咖啡提神，这也很容易影响睡眠。本来睡的就少，睡眠质量再变差，身体就这么逐渐的被消耗。

二.牙龈出血该怎么办呢？

1、补充营养：出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下VC。

2、洗牙

超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。

3、应针对不同的原因加以防治如牙龈炎、牙周病等的牙龈出血，只要注意口腔卫生，勤于刷牙漱口，除去牙结石和不良假牙嵌补物的刺激，消除菌斑和修缮或重新调整不适合的假牙，固定松动的牙齿，调整各个牙齿的咬合关系，就可治愈。

三.提醒

中医理论中有动则生阳，静则生阴的说法，也就是说只有人真正静下来，睡觉休息的时候，才能调养阴血。所以现在很多白领朋友，熬夜之后会发现自己的牙龈出血更严重了，休息一阵子规律睡眠，牙龈出血也有所减轻，就是这个缘故。