八宝粥隔夜还可以吃吗 八宝粥怎么保存

在日常生活中，很多人喜欢吃八宝粥。八宝粥味道甜糯可口，营养丰富。那么八宝粥隔夜还可以吃吗？八宝粥怎么保存？八宝粥什么时候吃最好？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！

八宝粥隔夜还可以吃吗

可以吃。

八宝粥可以隔夜吃，前提是保存得当，应将吃剩的八宝粥密封后放冰箱冷藏。

八宝粥过夜后再喝一定要将粥热透，否则容易拉肚子。

八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。

八宝粥怎么保存

你把粥做到7分熟，放入冰箱内，待用的时候稍微加热就行省时间和力气。我就这么用你试试！

吃不完的粥可以装保鲜盒放冰箱冷藏,但最好不要超过三天,不放糖的粥存放的时间较长点,吃的时候热开就可以了。

将将吃剩的粥再次煮开，煮开后不要打开锅盖，放在通风处，也可以将锅放在凉水中。这样就可以保存一段时间。

煮开的粥就不要再用什么勺子之类的去搅动，搅动了就会坏的，因为煮开时，粥里的细菌已经被杀死。要放很多天的话，就要中午热一次，晚上热一次，直到吃完为止；但始终别放太久，放太久还是要坏的。

八宝粥什么时候吃最好

分情况，怕胖的人，早晨吃；忙碌的人，中午吃；晚餐不想吃饭的人，晚上吃。

24小时最佳饮食时间

1点：进入深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。

2点：大多数器官都在休息，肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来，就很难再睡着。

3点：全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。

4点：全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。

5点：经历了3~4个睡眠周期，基本得到了充分的休息。

6点：机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，人体血压上升出现“晨峰现象”，心跳加快，体温升高。

7点：肾上腺皮质激素分泌达到顶峰，人体新陈代谢进一步旺盛，免疫力最强。

8点：全身各激素分泌旺盛，记忆力和工作效率高。

9点：神经兴奋性增强，各系统处于活跃状态，痛感降低。

10点：精力充沛，创造力非常强，甚至会忽略身体不适。这也是机体吸收营养物质的活跃阶段。

11点：人体不易疲劳，心脏活力和心理状态积极。

12点：人的全部精力都已调动起来，但需要补充能量。

13点：第一个兴奋阶段已过去，精神困倦，需要休息。

14点：第二个低潮期来临，反应迟缓，办事效率较低。

15点：身体机能重新改善，感觉器官特别敏感。

16点：人体代谢水平较高，关节灵活，血糖升高。

17点：精力再度旺盛起来，工作效率更高，嗅觉、味觉、听觉等都很敏感，也是锻炼的好时机。

18点：体力、耐力和体温达最高峰，敏感度有所下降。

19点：血压上升且波动大，情绪不稳定。

20点：身心状态俱佳，思维和反应都非常敏捷。

21点：一天中记忆最佳的时间，学习效率最高。

22点：呼吸、心跳减慢，体温和激素分泌水平开始下降，大部分生理功能趋于低潮，最好上床休息。

23点：细胞修复工作开始，一天的疲劳慢慢解除。

24点：身体各器官都开始休眠，最需要休息。