吃什么容易得肾结石
作者：佚名
什么是结石
结石由无机盐或有机物组成。结石中正常有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成，无机盐或有机物再层层沉积核心之上。由于受累器官的不同，结石形成的机理所含的成分、形状、质地、对机体的影响等均不相同。常见的结石有胆结石、膀胱结石、输尿管结石、胰导管结石、唾液腺导管结石、阑尾粪石、胃石、包皮石和牙石等。
结石，是指体内某些部位形成并停止为病的砂石样病理产物或结块。结石较大者难以排出，故多留滞而致病。结石的成因较为复杂，常见的因素有饮食不当、情志内伤、服药不当，以及体质差异等方面。
吃什么容易导致结石发生1、首先，在生活中比较常见的富含草酸的食物是患者不能吃的，含有草酸的食物，是非常容易导致肾结石的病情加重的，所以患者是需要禁忌的，不可以食用，比如菠菜、莴笋、芹菜以及茭白等等，在平时的饮食中，患者一定要避免摄入这类的食物，才不会对自己的病情造成严重的伤害，而且像青椒、香菜等食物也尽量不吃比较好，以免产生不利的影响。
2、肾结石患者要少吃豆制品，因为在大豆食品中的草酸盐和磷酸盐成分含量都是比较高的，这些物质能够和肾脏中的钙融合形成结石，而造成患者的病情进一步加重，患者在平时尽量选择一些不含有草酸的蔬菜，比如多吃点黑木耳，这种食物中富含多种矿物质和微量元素，能够有效的帮助肾结石患者缓解不适与疼痛症状。
3、番茄中含有的草酸盐成分是多的，如果患者体内的草酸成分积累过多，就容易导致肾结石的产生，对于肾结石患者来说就会加快病情的发展，所以我们建议大家尽量避免食用番茄，如果肾结石症状比较轻，那么可以适当的食用，但不能过量。
4、高嘌呤食物：海鲜、动物内脏、鱼类等都是嘌呤含量高的食物，嘌呤在体内经过转化之后会变为尿酸，嘌呤摄入过量会导致嘌呤代谢异常，引起尿酸升高，出现肾结石。
5、高脂肪食物：脂肪吃太多那么肠道中就会结合钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，出现肾结石，所以像是肥肉、油炸食物等要少吃。
6、高糖食物：吃糖之后尿中的钙和草酸浓度会明显上升，所以对于甜品、含糖类的食物要少吃。
7、高盐食物：像是腌制物，加工肉等都是含盐量高的食物，吃盐过多会增加炎症几率，引发肾结石，增加慢性疾病风险。
吃什么食物容易排结石1、茄子
茄子是夏季必需的食材，日常生活一般会用苦瓜炒蛋或是用茄子煮汤，具备清热去火，有利排尿减噪的作用。进餐以后能够推动尿里的代谢，有利于结石的溶解，公称直径较小的结石能够伴随着尿里排出来身体之外。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，以及其他的一些对人体有益的营养成分。韭菜具有温和开胃、壮阳补肾、促消化、活血化瘀的作用。不论是清炒韭菜，还是将韭菜做成汤，都可以供肾结石患者食用。
3、贡菜
贡菜中含有丰富的蛋白质人体必需的维生素和微量元素。其中含有的微量元素可以与多种结石发生反应，使结石从肾脏内剥落，溶解，从尿道排出。故肾结石患者食用贡菜有利于结石的排出。
4、富含维生素a的菜
多吃一些富含维生素a的食物，像胡萝卜、绿花椰菜、杏、瓜、南瓜和牛肝。这些食物维a都比较高。因为维生素a有利于维持尿道健康，有助于排结石。不过也注意不要过量吃，过量吃可能还会引起其它的不良状况。
5、木耳
木耳归属于灰黑色食品，多吃木耳能够辅助医治。由于木耳中带有较多的营养元素及其矿物，可以跟身体的结石互相融解造成化学变化。根据脱落、分裂或是溶解结石，使肾脏功能中的结石逐渐变小，从尿道口中排出来身体之外。
6、绿豆
绿豆是很多人 钟爱的食材，由于寒性味甘，具备清热去火，消肿利尿的功效。夏季喝上一碗甜滋滋绿豆粥，不但能够补充多种多样营养元素，还具备解暑的作用。绿豆能够独立制成绿豆粥，也可跟黑米等一同服用，用于治疗结石。
肾结石是吃什么形成的
吃什么容易形成结石
一般说来， 胆结石与胆固醇的增加， 或总胆酸之贮存量减少有关。胆结石之所以形成，主要是胆固醇不能保持微稠状，使得胆汁逐渐结成颗粒状结晶。因此在饮食上注意以下原则可以避免胆结石的发生。
1.多摄取高纤维的食物，如蔬菜水果等。
2.限制胆固醇的摄取量，绝对不吃内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。
3.多补充维生素K，如:菠菜花椰菜等都有丰富含量。
4.禁食易产生气体的食物，如:马铃薯，甘薯，豆类，洋葱，萝卜，汽水饮料，以及酸性的果汁，咖啡，可可等。
5.牛奶只限於饮用脱脂奶。
6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
7.烹调食物少用煎，炸，多采煮炖清蒸的方式。
8.禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。
10.避免食用加工食品和高糖分的食物。
下面介绍几种肾结石的饮食疗法。
⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。
⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食物中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。
⑶尿结石：应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的总摄入量应在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之间。一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。常规治疗：每隔1-2日用一次清凉饮食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。
（一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
（二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
（三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
（四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
（七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
（八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
肾结石由什么引起
问题一：肾结石怎么引起的？ 肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染,营养代谢紊乱,泌尿系统异物,尿郁积以及地理气候等因素有关.男性比女性容易患此症.年过30岁的人比年轻人更易患此病.儿童发生此病比较罕见。
引起肾结石的原因有以下几种：
一、糖分摄入过多。
二、摄取高脂肪。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，
三、食用过多蛋白质。
四、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等。
可以喝中药排石，德脯石茶不错，没有副作用。希望对你有帮助。
问题二：肾结石由什么引起？ 你好，肾结石是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类集聚成形而引起的疾病。肾结石发病的原因与个人营养、代谢异常、内分泌紊乱、慢性肾盂肾炎、泌尿系统感染、梗阻、异物、以及地理、气候等因素有关。肾结石是新陈代谢紊乱而造成的沉积物，主要有：草酸盐、脂肪、糖分、蛋白质、钙等摄入过量，而造成的沉积。
肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的
1.草酸积存过多体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
2. 嘌呤代谢失常。
3.脂肪摄取太多
4.糖分增高
5.蛋白质过量。有肾结石要及时发现，及时治疗，平时注意多喝水、勤排尿，经常做跳跃运动，每天喝两杯德辅的玉石茶使结石不断缩小，可以促进结石排出，没有什么大问题，不会对身体有什么大影响，但不治疗就有可能影响到肾脏的正常功能。希望我的回答对你有帮助。
问题三：肾结石由什么引起 10分 1、喝水少
喝水少是造成结石的重要原因之一。喝水少会造成尿液的浓缩，造成尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易析出来，析出多了就容易形成结石。
2、草酸积存过多。
体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等是含草酸较高的食物。
3、嘌呤代谢失常。
动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分。一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物容易产生草酸盐沉积而形成尿结石。
4、脂肪摄取太多。
各种动物的肉类,尤其是肥肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,引起对草酸盐的吸收增多。一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。
5、糖分增高。
糖是人体的重要养分,但一下子增加太多,也会使结石形成创造条件。
6、蛋白质过量。
对肾结石成分进行化验分析表明草酸钙结石占大部分。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，这样得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。
问题四：肾结石形成的主要原因是什么 你好，通俗地说，肾结石的形成原因是因为在尿液流速缓慢的部位，形成了易于尿中晶体沉积的条件，而多发性结石，是因为有多个沉积中心形成并存在，尿中的晶体会不断在这些中心上沉淀，最终形成多发性结石。会不会得结石病与个人体质有很大关系，有些人易患结石症，有些人则不易患，与吃什么食物、生活习惯、生活地域等因素关系不是很大。主要原因就是饮食，它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。建议你到医院做详细检查，结石小于0.5的可以自行排出但需要及时喝中药德甫的..石. .茶来溶石。
⑴嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
⑵脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
⑶糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
⑷草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
问题五：是什么原因导致肾结石形成的？ 肾结石是如何引起的
我们平时是不可能故意将这些“石头”吞下肚去的，那么它们是怎么进入我们的身体并集结成“石”的呢？
1、水质差。有些地方的水质比较差，里面的晶体和钙含量多。这样的水喝多了，容易引起结石。
2、喝水少。有的人平时喝水很少，尿液浓缩时，也会析出晶体，形成结石。
3、饮食不当。有的人生怕自己和家人缺钙，不仅大量摄取含钙量高的食物，还要再另外补充钙剂。这样，钙在体内越积越多，却没有足够的膳食纤维帮它们排出去。久而久之，就形成了结石。同样的道理，蛋白质、脂肪等摄入过多，也会造成肾结石。
4、憋尿。长期憋尿会使膀胱里的尿液回流至肾，析出的晶体就会滞留在肾部，渐渐地就造成了肾结石。
肾结石患者治疗方法：很多人肾内有会有结石直径小于0.6cm，光滑的石头可用德甫膛的中药h石茶来深层调理内部，有帮助排石和预防尿盐沉着的作用。直径大于0.7cm小于2cm的，可能会造成尿路结石，但可通过体外冲击波碎石碎石后也需多饮水，配合以上中药促进石头排除体外若直径大于2.5cm的肾盂结石是要考虑手术的。手术都是有创的，即便是微创也是有创的。
肾结石患者注意事项：治疗并非用药或者手术，肾结石生活中预防肾结石要注意生活习惯，饮食上也需要特别注意、肾结石应该多吃利尿的水果。平时的时候也要注意多喝水，适当的运动，不能吃柿子。不能吃酸性食物，天气炎热的时候，不要喝碳酸饮料。多饮水、少吃高糖、高动物蛋白及高脂肪食物，也会对您有帮助的！
问题六：造成肾结石的原因 专家认为关于肾结石的发病机制由于十分复杂，因此不做过为详细的介绍。但是，遗传、生活习惯、饮食等问题是肾结石的重要原因。有研究表明，不良的生活习惯和不规律的作息时间是导致肾结石的重要诱发原因，因此，不论是患有肾结石的人，还是没有患肾结石的人，在生活上的起居饮食等问题，都很重要。
肾结石总是好发于年轻人，年龄在二十岁到三十岁之间的人患有肾结石的几率要大得多。因此我们就可以看出一个问题，肾结石的病因与年轻人的生活方式大有关系。我们平时排除的尿液中有着这些结石的成分，一旦出现诱发病因，那么这些成分就会在肾脏当中长时间存留，随着时间的变化而引发结石。熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，因此在生活中，年轻人应该格外注意。
另外，饮水也是另一个可怕的肾结石的病因，有些地区的水质较硬，或者有些人饮水过少都可以导致结石，这些看似不起眼的日常生活中的细节，实际上都可以导致肾结石，因此在平常生活中，弄清楚肾结石的病因。
专家指出造成结石的原因主要有以下6点。
1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
2、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。
3、不当食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。
4、用饮料代替开水：大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。
5、吃太多肉：人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。
6、吃太多盐：盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐
有肾结石是可以喝德甫h石通茶的，可以当成水喝，有助排石的。
温馨提示：大家在生活中要养成良好的饮食习惯，减少杂物的堆积，预防肾结石。为了自己的身体健康，在繁忙的工作生活中，要做一些运动，减少结石的堆积。
专家告诉大家预防：
第一，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
第二，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如一日三餐不规律，彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。...>>
问题七：肾结石由什么引起 10分 1、喝水少
喝水少是造成结石的重要原因之一。喝水少会造成尿液的浓缩，造成尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易析出来，析出多了就容易形成结石。
2、草酸积存过多。
体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等是含草酸较高的食物。
3、嘌呤代谢失常。
动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分。一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物容易产生草酸盐沉积而形成尿结石。
4、脂肪摄取太多。
各种动物的肉类,尤其是肥肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,引起对草酸盐的吸收增多。一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。
5、糖分增高。
糖是人体的重要养分,但一下子增加太多,也会使结石形成创造条件。
6、蛋白质过量。
对肾结石成分进行化验分析表明草酸钙结石占大部分。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，这样得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。
问题八：男人得肾结石是什么造成的 肾结石的形成原因有很多，肾结石的病因主要有以下几种
1、三餐无规律，常不吃早餐，这极易发生肾结石，除此之外一些些饮食单一化的人或者经常吃菠菜、杨梅、番茄、巧克力、土豆、豆腐等容易促使杂质在尿中沉积的食品的人得结石的几率也是非常大的。
2、缺少水分，喝水很重要，平常有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，就容易引发结石，如炼钢工人等，平常里出汗很多，忙碌得没水喝，长久以来就容易出现结石，除此之外如果当地水质是硬水或者含钙高的水，结石绝对是高发的。
3、还有些其它疾病也有可能引起结石的发生，如：甲状旁腺亢进、肾小管性酸中毒、乳碱综合征、皮质醇增多、痛风、尿路感染、肾损害等患者都很容易引发结石，一旦得了结石一定要及时治疗，比如常饮用玉 撞璧骼砀纳婆懦鼋崾。
望采纳，谢谢！
问题九：哪些人容易得肾结石？ 导致结石的要原因主要有以下几个方面：第一、饮水的水质不佳。有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，容易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，也容易引起结石。第二、不良饮食习惯也会导致结石。食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也容易出现尿结石。第三、结石与生活环境、气候也有关系。在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成尿结石。第四、不良的生活方式也会引起结石。日常生活中，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。因此，尿结石的发病率一般来说，城市高于农村。另外，身体患有某些疾病，导致高血钙或高尿钙症。如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等疾病可使尿钙增高，容易形成肾结石。另外，各种原因的尿路梗阻使尿液郁积、尿路感染也容易出现肾结石。
问题十：肾结石形成跟什么有关？ 人会得肾结石的原因：
1.饮食无规律。饮食无规律将导致营养不均衡，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。
2.人际关系紧张及感情纠葛，导致长期郁闷，影响机体免疫系统，引发肾结石。
3.不吃早餐。将导致胆汁长期淤积在胆囊，影响胃酸分泌、胆汁排出，减弱消化系统功能，诱发肾结石。
4.夜生活过度。加之过量饮用咖啡，也会引发肾结石。
5.缺乏运动和饮水。少运动导致脂肪过量储存，少喝水导致排尿减少，易引起肾结石。
我首先要建议患者采用纯中药治疗，这方面口碑较好的就有德甫膛的御石茶调理溶酸，疏通尿道排石。其次患者在日常一定要注意调理，这也是肾结石治愈的关键。
饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上，胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。
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