吃大蒜头疼怎么回事 吃大蒜头疼怎么缓解

一般情况下，吃大蒜头疼是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况，它可能是感冒症状，也有可能是长时间用脑等等。下面让我们具体来看看吧！

吃大蒜头疼怎么回事

神经性头疼

神经性头疼多发生在中老年人身上，这类人常常会感到紧张和不安，大蒜具有刺激性，神经性头疼的人吃了过多大蒜后，随着刺激，会开始觉得头疼。

建议：养成早睡早起的生活习惯，有健康的生活爱好，避免过度使用大脑，饮食清淡，对神经性头疼有很好的养护作用。

感冒症状

感冒是由病毒引起的急症，感冒期间饮食以清淡为主，切莫食用刺激性物质，大蒜具有杀灭细菌和病毒的功效，很多人会用大蒜来预防感冒，感冒后也会使用大蒜来治疗，其实，这是不可取的。吃大蒜后头疼可能就是不适反应。

建议：大蒜不宜在感冒后食用。

情绪紧张

大蒜中的大蒜素具有强烈的刺激性，情绪紧张的时候吃一些大蒜，刺激性会更加强烈，身体的感受也会更加灵敏，从而产生一系列不适反应，例如头疼等。

建议：建议及时排解心情，不要让不愉快的心情影响到生活和工作。

长时间用脑

大脑经过一天的工作后，会逐渐进入紧张状态，很难产生放松的感觉，而大蒜中的大蒜素具有强烈的刺激性，长时间用脑后闻到大蒜味，无疑会加重用脑多度产生的不适感，从而产生头疼的感觉。

建议：出去走走或者吃点小零食来缓解头部不适。

偏头疼

偏头疼是一种比较难缠的疾病，只能减轻头疼的症状或者减少发病的次数，大蒜中的大蒜素具有刺激性，吃太多大蒜有可能会引发偏头疼的发作。

建议：偏头疼患者要远离大蒜和其他刺激物。

大蒜什么人不能吃

(1)、脾虚腹泻患者

生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。

(2)、虚弱有热者

古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。

(3)、眼病患者

古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。因为蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。

(4)、肝病患者

很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的，《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火；味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。

(5)、重病者慎食

蒜属发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康。

吃大蒜有什么禁忌

1、忌空腹食蒜

忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。

2、忌过量食蒜

每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

3、忌长期食用大蒜

大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。