吃减肥药不能吃什么食物 吃减肥药的饮食禁忌

很多女性朋友都会经常吃减肥药减肥，减肥药是很受欢迎的一种减肥产品。在吃减肥药的时候，会有很多的饮食禁忌。那么吃减肥药不能吃什么食物？下面让我们具体来看看吧！

吃减肥药不能吃什么食物

禁喝酒

任何药品都不宜与酒精同服。酒精和减肥药都需要通过肝脏代谢，同时吃会影响肝脏对药物的代谢，引起恶心、呕吐等不适症状，长期这样做还会损伤肝脏，对健康造成不可预知的危害。

最好别抽烟

虽然吃减肥药的同时，并没有严格限制抽烟，但是抽烟和吃减肥药都对健康有害，两者同时进行，无疑是对身体的双重打击。

少吃辛辣食物

多吃辛辣的食物会影响减肥药发挥作用，而且容易上火长痘痘，如果上火了又要吃清热下火的药，多种药物跟减肥药一起吃，可能会影响身体健康，因此吃减肥药期间最好少吃辛辣食物。

不吃高热量食物

减肥当然不能多吃高热量的食物，要不然吃的减肥药，药效都作用在你吃进去的食物了，减肥效果自然不好，搞不好还会长胖。

温馨小贴士：

减肥药存在很多潜在威胁，经常吃对健康伤害大，而且容易反弹。如果不想拖垮身体，建议选择运动减肥。

吃减肥药吃什么水果好

苹果

苹果中含有多种维生素、矿物质、水溶性植物纤维及有机酸，其中苹果酸鞣能刺激肠胃分泌消化液，水溶性植物纤维能加速肠胃蠕动，都是防治便秘的重要物质，因此吃减肥药期间可以多吃苹果。

香蕉

德国研究人员表示，香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质，可治抑郁和情绪不安，帮助缓紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。吃了减肥药如果出现了心慌、失眠的人，不妨吃两根香蕉缓解一下。此外，香蕉含钾丰富，还能帮助身体留住水分，防止吃减肥药后身体严重脱水。

葡萄

葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着亲近的联系。吃减肥药后焦躁失眠的人可以吃点葡萄助眠。

大枣

大枣又称为红枣，富含维生素、钙质和铁，具有滋阴补阳，补血之功效。吃了减肥药后，不少人会有面色苍白，血气不足的情况，可以吃吃大枣改善。

雪梨

梨子有生津润燥，清热化痰的功效，吃了减肥药后，很多人常常感觉口干舌燥，身体燥热，可以吃吃雪梨润喉消烦渴。

柠檬

减肥药通常有利尿和抑制食欲的成分，长期吃容易导致身体脱水和食欲不振。柠檬有生津解暑、开胃、排毒的功效，用新鲜柠檬泡水喝，加一勺蜂蜜，不仅能增进食欲，而且还能给身体补充水分，防止身体出现严重脱水。

长期吃减肥药有哪些危害

影响肠胃正常运作

长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病。

导致肾脏功能退化

部分减肥药中含有利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。

导致女性不孕

女性吃减肥药会干扰激素的正常分泌，轻者出现月经不调，严重的会导致卵巢衰退出现闭经不排卵，最终引起不孕。有些女性长期吃减肥药后还患上了子宫肌瘤。

引起心悸失眠

部分减肥药作用于神经中枢，可能导致焦虑、沮丧、疲倦嗜睡或者亢奋失眠的症状，这都是减肥药常见的副作用，长期吃会慢慢拖垮身体，就算瘦了也是一种病态瘦。