叶酸可以晚上吃吗？

叶酸对于广大的女性来说肯定不会感觉到陌生，因为在平时的生活中多少也会接触到相关的知识。从医学上来说，叶酸属于人体内比较重要的营养元素，尤其对于孕妇们来说可以在怀孕的时候补充一些，但一定要注意适量，而不是过度补充。那么问题来了，叶酸可以晚上吃吗?

叶酸是维生素，可以预防胎儿神经管畸形等，所以在孕前及怀孕的头三个月均可以使用。最好是饭后或随餐比较好，这样有利于吸收，不刺激胃，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用，同时服用会影响其效果。

建议早餐后服用，月经期吃叶酸是不会有任何影响的啊。备孕期大补的东西少吃，用药要注意，很多药品不能用，男性最好戒烟戒酒，开始吃叶酸一直吃到宝宝三个月，适当放松心情，有利于受孕。

0.4毫克斯利安叶酸用于预防胎儿神经管畸形，该项研究历经13年，并经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。

叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。