怀孕多久吃维c

孕妇就是是‎怀孕的妇女，这个阶段的女性是需加强营养的，因为胎儿生长发育所需的营养都是来自母体的，而且孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以是要在怀孕期间补充维生素还有所需的别的物质的，在刚怀孕的时候就可以吃维生素了的。

维生素食物是维持人体生理功能正常的必备物质，维生素在体内的含量是很少的，一般是需要通过从食物中摄取的，维生素对于人体的生长、代谢还有发育过程中起着重要的作用的，那么孕妇应该几个月开始吃维生素的呢。

1孕妇一般是要在怀孕前三个月就开始补充维生素了的，如果刚怀孕的话也可以开始补充的，因为维生素是人体必需的物质，在怀孕这个期间是很需要维生素的，维生素A和叶酸是怀孕非常需要的维生素的，是胎儿脑发育有关的重要维生素的，所以孕妇应该在孕前和早期都补充一定量的叶酸的，是可以防止胎儿神经管畸形的。

2是不可以摄入很多的维生素的，如果摄入的过多反而会造成不好的后果的，像维生素a，在孕早期的时候是要摄入800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2400微克的，而维生素B1则每天只能摄入1.5毫克，维生素B2摄入量在1.7毫克，叶酸则要每天补充400微克，维生素c在孕早期要摄入100毫克，孕晚期则要摄入130毫克。

3蔬菜水果里一般都有大量的维生素了的，正常的孕妇是不需要再去服用维生素的药物的，如果维生素很缺乏的女性是可以在医生的指导下去服用维生素药物的，孕妇最好每天吃的食物都要多样化，不挑食不偏食，注意荤素搭配，可以吃一些新鲜蔬菜水果，还有奶、蛋和荤菜等，才能让自己跟胎儿都健康。

孕妇应该在早期的时候就摄入维生素的，大部分维生素都是来源于食物的，像蔬菜水果里的维生素含量就比较高，所以在怀孕后女性摄入蔬菜的量要尽量的增加的，水果也要选择维生素含量较多的品种，像苹果，橙子，猕猴桃等。

怀孕初期可以吃维生素c吗？

维生素C的主要食物来源为新鲜蔬菜和水果，如青椒、鲜枣、、苹果、柑橘类猕猴桃、梨等野果亦含有大量维生素C。一般通过饮食可以补充，在孕早期规定要补充的是叶酸，可以预防胎儿畸形。

维生素C可以通过饮食补充，就是多吃新鲜的蔬菜和水果，如果身体因素，医生检查必须要吃的，按照医嘱执行。孕期补充VC的一片是0.1g。一天一片。

正常情况下怀孕四个月才需要开始补充维生素d，多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品的，一般可以17周之后常规的吃维生素d就更好的。

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