吃煮鸡蛋会发胖吗？

煮鸡蛋是鸡蛋的常见烹饪方法，可作为早餐食用。因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，给人体补充能量，受到很多朋友的欢迎和喜爱。而且，煮鸡蛋能够锁住鸡蛋最大的营养价值，对人体发挥积极有效的作用。但是，鸡蛋中也含有一定的胆固醇，那么，吃煮鸡蛋会发胖吗？

实际上，吃煮鸡蛋不会发胖。虽然说煮鸡蛋中含有丰富的脂肪含量，但是适当地食用，并不会引起人体发胖。而且，煮鸡蛋的方法也比较简单，不需要其他调料的搭配，也就没有增加的热量，相对于其他食物来讲，鸡蛋中所含有的脂肪并不会引起人体发胖。

适当地食用煮鸡蛋，对于处在各个年龄阶段的朋友来讲，都能对人体发挥积极有效的作用。其中所含有的蛋白质以及各种微量元素，能够有效补充人体所需营养，特别是对于青少年来讲，正是生长发育的关键时期，每天食用一个煮鸡蛋，作为早餐搭配牛奶，可以对骨骼发育起到显著的效果。

而且，鸡蛋中所含有丰富的微量元素，还能够对人体起到增强记忆力的作用，提高智力的发育。在某种程度上，适量地食用鸡蛋还能够有效抑制人体癌细胞的生长，可以预防癌症。同时，适量地食用煮鸡蛋还能够增强人体免疫能力，抵御人体疾病的发生。

因此说，吃煮鸡蛋不会发胖。当然这是保证在适量食用的前提下，毕竟鸡蛋中也含有一定的脂肪，若是食用过多则会引起人体发胖的现象，甚至还会引起其他病症的发生，特别是对于高血压和高血脂的朋友来讲，更应该适量地食用，甚至少吃。