怀孕初期如何降低血压

对于不同的女性朋友在怀孕初期的身体状况是有很大的不同的，有些女性朋友的身体较为虚弱，常常会出现一些异常的症状，增加孕妇朋友身体的压力，在初期出现高血压的现象是很多的，那么 怀孕初期血压高怎么办 呢？

怀孕初期血压高怎么办

1、低盐、富钾饮食。不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入“高营养食物”，导致体重严重超标，其实这是误区。和正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件者，可到医院咨询专业营养师，以保证正确合理的饮食结构。

2、适当的运动。即使怀孕，也要保证一定的活动量，可考虑以步行为主，毕竟“生命在于运动”。

3、愉悦的心情。很多研究业已证实，过度紧张的情绪会影响血压。看些喜剧电影，和知心好友聊聊天，做些喜欢的事儿，都是缓解不良情绪的好方法。

4、药物干预。所有降压药物对胎儿都缺乏足够的安全性，所以在选用药物的时候，一定要遵医嘱。如下几点，仅供参考，但具体治疗策略，需遵医嘱，依照患病个体情况而定。①降压药物的启动时机：一般来说，在积极非药物干预的前提下，血压仍≥150/100mmHg，就需要药物治疗。②降压目标：130-140/80-90mmHg。③适用的药物有甲基多巴、钙拮抗剂等。但请您记住，一定要遵医嘱。

怀孕初期的自我养护

1、不要剧烈运动：在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

2、要注意个人卫生：刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当：在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作：如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

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妊娠期高血压怎么缓解？

引言:因为妊娠期高血压是每个准妈妈都比较担心的问题，而且妊娠高血压是很多准妈妈在怀孕的过程中都会得的一种疾病，那么应该如何进行预防和治疗成了很多孕妈妈关注的问题。

一、妊娠期高血压的危害

如果是单纯的妊娠高血压，通常情况下是没有明显的变化的，主要是以血压增高或者是增低为主，这个对母亲和胎儿的危害是比较小的，但是如果妊娠期间高血压持续发展，朋友可能会形成子痫，并且也会让孕妇出现头疼和视力模糊以及尿量少等各种症状，同时还有可能会影响到胎儿的成长和发育，危害是非常大的，所以各位孕妈妈一定要格外注意。

二、妊娠高血压怎么缓解

缓解妊娠期间的高血压，一定要调整孕妇的生活习惯，需要孕妇通过睡眠和所吃的食物为主，孕妇一旦出现了妊娠期间的高血压，就不要使用高盐和高油脂的食物，因为这样会让血压升高，并且孕妇在怀孕期间也要避免紧张的情绪，因为紧张的情绪也会造成血压升高，孕妇在怀孕期间也可以做一些适量的运动来稳定血压，例如散步和孕妇瑜伽等温和的运动方式。

三、如何治疗妊娠高血压

治疗妊娠高血压可以通过调节好自己的睡眠，保证充足的休息，如果是普通的妊娠高血压，孕妇保证睡眠质量就可以了，避免太过劳累和熬夜，而且妊娠高血压会对肾脏造成威胁，所以在日常生活中孕妇应该多吃一些优质的蛋白，而且在怀孕的过程中也可以多吃一些降血压的食物，比如芹菜。如果孕妇的妊娠高血压发作了，就不可以随意走动，如果比较严重的话 一定要去医院及时就医。

怀孕期间高血压怎么办

孕妇高血压应及时使用降压药进行治疗，孕妇高血压通常分为5大类，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压合并子痫前期和慢性高血压，出现血压高的阶段易出现母亲与胎儿的并发症。

孕早期12-16周以后，可以预防性使用小剂量阿司匹林，如果20周以前出现高血压，需要服用降压药治疗。如果20周以后出现高血压，可能是子痫前期，除服用降压药还要动态观察每个器官的损害，例如检查尿常规明确是否存在尿蛋白，判断是否存在低蛋白血症。如果出现低蛋白血症，严重时可能并发子痫，需要住院进行以硫酸镁为主的解痉治疗，必要时需给予镇静。如果经过治疗无法控制血压时，建议及时终止妊娠，确保母亲平安。

怀孕高血压怎么办

妊娠高血压是很常见的一种妊娠疾病，对于女性来说是很重要的，不但会影响到自身健康，而且还会影响到宝宝呢，多发于妊娠20周后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴全身多器官损害或功能衰竭。那么， 怀孕高血压怎么办 ？

怀孕高血压怎么办

一般孕妇血压都会升高一点的。

一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等，也可用中药野菊花、罗布麻等。 治疗妊娠高血压的方法有以下几种：

一、妊娠高血压的治疗之饮食疗法 孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

二、妊娠高血压的治疗之体位疗法 患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

三、妊娠高血压的治疗降压药物治疗法 妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂 、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。 由于妊娠高血压的治疗要顾及孕产妇及胎儿或新生儿双方的安全，因此治疗妊娠高血压的时候，应尽量选择较安全的饮食疗法和体位疗法。选择抗高血压药物及药物治疗时机时要权衡一下利弊。尽管一些权威机构提供了一些治疗妊娠高血压的药物，但大都是借鉴动于物实验间接资料或不全面的临床资料。 因此，为了孕妇和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。

妊娠高血压有哪些症状

1、轻度妊娠高血压

主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。

水肿可以是显性，也可以是隐性。显性水肿，根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°如果是隐性水肿，仅表现在体重的异常增加(即准妈妈每周体重增加超过0.5千克)。

2、中度妊高征

中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的，血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了，但这时准妈妈仍无异常感觉。

血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg)，尿蛋白增加，伴有水肿，可有头晕等轻度自觉症状。

3、重度妊高征

重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段，血压升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，准妈妈水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。如果没有及时得到诊治准妈妈可能出现抽搐，伴昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作，可能造成口唇舌咬伤，摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生。对母婴伤害甚大，重者可危及母婴生命。

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怀孕高血压怎么调理？

怀孕高血压的调理原则是休息、镇静、解痉，有指征的降压、补充胶体、利尿，必要时选择终止妊娠，应该根据病情轻重分类进行个体化治疗：

1、注意休息，需要家属配合，保持安静环境，不易吵闹，保证睡眠；

2、清淡饮食，低盐、低脂、低糖，避免暴饮暴食。患者多吃芹菜，芹菜有镇静、降压、清热、凉血等功效，妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜能有效缓解症状。患者可以多吃鱼，鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含不饱和脂肪酸比其他食物多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，可以降低血中胆固醇，抑制血小板聚集，从而有效地防止全身小动脉硬化以及血栓形成。患者也可以多吃鸭肉，鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻，富含蛋白质及多种营养素，有清热凉血、祛病健身功效。患者可以多吃黄鳝，鳝鱼是高蛋白、低脂肪食物，能够补中益气、治虚疗损。准妈妈们常吃黄鳝，可以防治妊娠期高血压病。但黄鳝一旦死亡，和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活黄鳝；

3、避免情绪波动，从而减少血压波动。血压升高是焦虑、抑郁情绪的躯体化表现，不良情绪直接可以导致血压升高；

4、要保持体重适当比例增加。孕期体重增长正常范围在标准体重的20％-30％，如果超出此范围需要多注意。

所以如果孕妇出现高血压，一定要及时诊治，保证母婴安全。

孕妇高血压怎么调理

妊娠高血压对胎儿的影响很大，如果孕妇有此种病症，要及时的治疗。妊娠高血压一定要定期的检查，注意休息与营养，我们来具体了解 孕妇高血压怎么调理？

孕妇高血压怎么调理

1.六字按摩法

擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。

抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴各36次。

梳双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。

滚双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大一些。

揉两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。

摩按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)各36次。

此外，还有一些按摩方法简便易行，降压效果较好，病人可以根据自己的具体情况选用。

2.浴面分抹法搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。

3.按摩指甲根在手的大拇指的指甲根部，以另一只手的大拇指与食指夹住，转动揉搓，然后，自指甲边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，尽可能于早起、午间、就寝前做3次，这样可使血管扩张，血压下降。

4.按摩涌泉穴方法是取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足根，出现局部热感后再终止操作，每日1～2次。

5.顺气法双手平放在胸上，掌心贴胸部，用鼻深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部，反复做10遍。

6.浴腰法两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处，每次20遍。

7.捏手掌心血压急剧上升时，捏手掌心可作为紧急降压措施。先从右手开始，用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，然后，返回掌心，直到每根指尖都按到。然后再照样按左手掌。

食疗方：

1.轻度妊高征：均在门诊随访，适当休息，左侧卧位，不必限制钠盐摄入，夜间可酌用苯巴比妥以利睡眠。中药可用杞菊地黄汤加减，方剂为：生地12g，山萸肉9g，淮山药12g，茯苓12g，妙丹皮6g，泽泻12g，枸杞子9g，菊花12g，钩滕12～30g(后下)。药方中以生地、山萸肉、枸杞子补肝肾之阴，淮山药、茯苓健脑利湿，丹皮凉血清热，菊花、钩滕清肝火，泽泻利水。用以上中药治疗可使症状好转，血压亦有不同程度降低。

2.中度妊高征：行左侧卧位休息，可予解痉、镇静及口服降压药物。应用中药时可在杞菊地黄汤基础上加减少。

(1)镇痉药：羚羊角粉300mg吞服，或用地龙9～12g，全蝎1.5g(后下)。

(2)平肝潜阳药：龙骨30g，牡蛎30g，石决明30g，珍珠母30g。以上四味药均需先煎。

(3)育阴药：女贞子12g，桑椹子12g，旱莲草12g，天冬12g，麦冬9g，元参12g，龟板12～15g。

(4)活血化瘀药：当归9～12g，丹参9～12g，赤芍9g，大蓟15～30g，小蓟15g。

妊娠疾病之妊娠高血压的危害

妊娠高血压的影响，取决于出现症状时所处的怀孕阶段，以及血压升高的程度。血压越高，越接近怀孕早期出现，孕妇出现问题的风险也就越大。所幸的是，大多数患有妊娠高血压的准妈妈症状都很轻微，而且直到接近分娩时(37周或以后)才表现出来。如果你属于这种情况，你接受引产或剖腹产的风险会略高于其他人。但除此之外，你和宝宝的健康不会受到太大的影响。

但是，大约有1/4患有妊娠高血压的女性在孕期或分娩时，或者生下宝宝后不久，会患上先兆子痫。如果孕妇在怀孕30周内出现妊娠高血压，那么进一步发展为先兆子痫的几率是50%。另外，患有妊娠高血压的孕妇， 发生其他孕期并发症的风险会更高，这包括宫内发育受限、早产、胎盘早剥、胎死宫内等。由于存在着这些危险，医生会更小心地关注你和宝宝的情况。

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