头晕可以吃什么水果

?头晕可以吃什么水果

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头晕这一症状，在日常生活中也非常常见，可不要小看头晕，很多疾病都伴有头晕症状，如高血压、低血糖、贫血、心血管疾病、脊椎病等等。头晕日常可以吃什么水果是很多人想知道。那么，头晕可以吃什么水果?

头晕可以吃什么水果?

1.橘子

橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕有益。

2.芒果

食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3.桂圆

桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。

4.香蕉

香蕉含有丰富的维生素和较粗的纤维质，能促进肠胃蠕动，可清热、通便。空腹锻炼会导致头晕目眩，甚至呕吐，运动前吃根香蕉可防头晕。食疗养生

5.山楂

山楂具有降血脂、血压、健胃消食等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

6.草莓

草莓具有补气固元、健脾和胃、利尿消肿、助消化的功效。草莓中丰富的维生素C可以预防坏血病，还能防止冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。可以改善因贫血或高血压导致的头晕。

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