不够硬有哪些原因

勃起不坚是最常见的男子性功能障碍性疾病，勃起不坚的原因的原因很多，那么，勃起不坚的原因是什么?下面就由我告诉大家勃起不坚的原因吧!

勃起不坚的原因

1、内分泌性勃起功能障碍：在原发性生殖腺功能低下，继发性生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢或甲低等均可影响性激素的改变，导致男性出现勃起功能障碍。

2、男性长期服用一些药物，男性假如长期的服用一些药物物，也会影响男性的勃起，出现勃起不够硬的现象。

3、男性的精神因素：男性在性生活中表现不好，勃起不够硬多是由于男性的工作紧张，事业受挫折，精神紧张犹豫的情况，阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态或者是由于夫妻之间的感情有矛盾，没有性激情，缺乏交流，这也会影响阴茎中枢神经递质的开释，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，导致勃起不够硬的现象出现。

4、男性的气质性疾病所致，男性的身体出现异常，有一些疾病在身，如：心脏病中风、高脂血症、高血压糖尿病、前列腺等疾病，都会影响到男性阴茎勃起的硬度。

男人勃起不坚怎么调理?

1、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

2、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

3、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致 记忆力 下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。

4、平时多运动锻炼，强健的身体才是治疗的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、 游泳 、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼情绪要开朗，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

5、当你发现自己有这方面的问题时，应该及时就医，避免病情严重恶化。

为什么老是硬度不够

男性阴茎勃起硬度不够的主要原因考虑以下几个方面：

第一、性生活前奏不够，因为性生活的前奏不足，引起阴茎充血不足，从而导致阴茎的勃起硬度降低。

第二、阴茎动脉充血不足，引起阴茎充血障碍，海绵体充血不足，从而导致阴茎的勃起硬度不佳。

第三、肾虚造成阴茎持续性的勃起硬度不佳，造成阴茎硬度不够。

改善方法：

第一，生活规律，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激。

第二，多吃蔬菜和水果，多吃坚果类食物。

第三，最关键的是选择博启健，能够增加阴茎勃起硬度，从而延长性欲达到高潮的时间。

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