宝宝能吃山楂吗-

山楂这种水果人们都是很熟悉的，其吃起来的口感酸酸甜甜的，并且有丰富的维生素以及其他的对人体有好处的微量元素，对于人们还存在有很好的促进食欲、调理肠胃等等好处而非常受人欢迎。许多的宝宝会有食欲不振的情况，有些家长就想给宝宝吃山楂，那么宝宝能吃山楂吗?

0-1岁的宝宝是可以食用山楂的。山楂口感酸爽微甜，适量食用山楂有助于宝宝健胃消食。宝宝食用山楂的好处如下：

降血压:山楂内含黄铜、熊果酸等有效成分，对降低宝宝血压有明显作用。

促进消化:山楂富含多种维生素、机酸和胡萝卜素等，口服能够增加胃中消化酶的 分泌，所含蛋白酶、脂肪酸可以促进肉食分解消化。

提高免疫力:山楂含有醋酸奈脂酶，能够有效改变淋巴细胞转化率和血清溶菌酶的含量，达到提高宝宝免疫力的作用。

吃山楂的好处

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

山楂不能和什么一起吃

1、山楂不能和猪肝一起吃

猪肝中富含铁、铜、锌等金属离子，而山楂则是含有丰富的维生素C，维生素C遇到金属离子，会加速氧化使得维生素C和金属离子都遭到破坏，从而降低了其营养价值。

2、山楂不能和海鲜一起吃

海鲜类食物，像海参、海鲜鱼、蟹、虾等，是含有比较丰富的钙质和蛋白质的，而山楂中是有着比较多的鞣酸的，如果两者同食的话，会降低蛋白质的营养价值，而且海鲜中的铁质和山楂中的鞣酸结合，会形成一种不易消化、吸收的沉淀物，从而导致身体不适，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕等症状。