肾气什么人

说起肾气不足，很多男性都不陌生，都知道肾虚是一种会影响性功能的疾病。而在生活中有很多男性在发生性功能下降时，认为自己肾气不足，就会采取各种方法来补肾，却不知肾虚在发生的时候，除了影响性功能，还会有一些其他症状，只有同时发生其他症状，才能确定是肾虚。

出现哪些症状可能是肾虚？

怕冷。肾虚在发生时最常见的症状就是怕冷，基本有9成以上的肾虚患者会有这种情况发生，就算天气比较炎热的时候也会感觉冷，并不会感觉炎热，特别是手脚部位容易冰冷。而对于男性来讲，他们的身体阳气比较旺盛，不容易怕冷，如果有怕冷的现象要警惕，大多就是肾虚的表现。

腰痛。肾虚在发生后也会让患者有腰痛的现象，当身体的肾气不足或者过度劳累时，就会让腰部受到牵连而有明显的疼痛感，特别是男性在进行性生活后，如果感觉自己有腰痛的现象时，就要注意可能是肾气耗损导致腰痛。

性功能下降。肾虚的发生也会有性功能下降的现象出现，而在男女身上所发生的表现有所不同，特别是在男性身上，男性在发生肾虚时可能会让男性有早泄、阳痿等性功能下降现象，而且在进行检查的时候会发现男性的精子质量降低。

容易失眠。肾虚和睡眠也有一定的关系，肾虚的发生会导致患者长时间处于失眠的状态，而且还会让他们的情绪受到影响，另外在睡不着的时候还会有频繁上厕所的现象。

头晕耳鸣。肾虚的发生也会让男性有头晕耳鸣的现象，可能头晕耳鸣在很多疾病发生的时候都会出现，男性朋友经常会感觉自己头晕眼花，还会让自己的听觉受到影响，因此要格外警惕，在排除其他疾病发生的时候这种情况有可能是发生肾虚。

总的来讲，男性在发生肾虚后所出现的症状是比较多的，所以男性不要单一的认为自己性能力下降就是发生肾虚，毕竟导致性功能下降的原因有很多，只有结合其他症状，才能判断自己是否患上肾虚，而一旦发生肾虚可以通过食疗的方式来帮助自己补肾，多吃一些补肾的食物，如牡蛎、韭菜、羊肉、牛肉等，这些食物既能提高身体免疫力，也能帮助提高肾脏功能。

肾气是什么意思

肾虚就是肾气虚，俗称肾亏，是指肾脏精气，阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状男人表现为腰酸，四肢发冷，畏寒，小便清长，阳痿，早泄，性功能减退，易患前列腺炎甚至还有水肿，女性则表现为神疲乏力，精神不振，易疲劳，四肢发凉，身体发沉，腰背冷痛，宫冷不孕，白带清稀，月经失调，小腹胀痛，是寒的症状。而肾阴虚的症状，往往表现为眩晕耳鸣，形体消瘦失眠多梦，盗汗，颧红潮热，咽干，男子阳痿，性欲亢进，遗精，早泄，妇女则经少，经闭，崩漏，不孕，尿短赤黄等，表现为热的症状。当人肾虚时，都会导致人的免疫力能力降低，所以要及时找有经验的中医用中药调理治疗。良好的心态，合理的饮食，适当的体育锻炼很重要。

中医常说的肾气是什么？怎样就可以判断自己的肾气足不足？

在生活中我们常常能听见中医所说的肾气。其实中医所说的肾气具体的就是在人体内部的一种不断运动，活性很强的精微物质。肾气由肾精化生，广义肾气也是指肾脏的功能活动。

一、肾气的含义

肾藏着我们后天之精，其中的精华化为肾气。肾气十分的重要，在我们看病的时候，很多中医都会提到肾气。肾气的具体作用有对身体的激发兴奋，新陈代谢，免疫力提高，等各种各样的作用。如果肾气不足的话，人体的各项生理活动进程都会减慢，人体的产热也会相对的减少，冬天冻手冻脚就是这个道理。同时肾气也是我们的一个精神气，一个人看起来萎靡不振，那他就会缺少这种肾气。在有充足的锻炼和睡眠休息。你的肾就会自动补气。你的肾脏功能就会高效运转，你的肾气就足。

二、如何判断自己的肾气足不足

肾气决定了人的生老病死。那我们怎么判断自己的肾气足不足呢？首先喜欢吃味道浓的东西，这是因为人的脾胃功能下降，所以需要厚重的东西把气调上来。其次年纪轻轻头发就有了少年白，因为中医认为发为肾之华，头发如果白了就证明你的肾精不足。还有就是春天的时候手脚冰凉，如果肾气不够的话，产热就不够，就会导致身体的冰凉。睡觉的时候总喜欢出汗，中医把这个认为是气阴两虚，肾气不足导致的。如果这些情况得不到改善，那一些疾病就可能趁虚而入。所以如果有肾气不足的时候，一定要及时的补气。

肾作为五脏六腑之本，事关人的生老病死，也于生活中各个方面息息相关。对于肾气不足的时候，我们一定要足够重视。不能任由发展，可能会导致出现更大的身体问题。所以出现以上症状就需要及时的补气。

肾气足的人有哪些表现

肾是否健康可以说成为了现在男性朋友最关心的话题。事实上肾脏的健康不仅仅只与“那方面”的能力有关，其实生活中不少细节都能告诉我们肾脏是否“强壮”，今天就给大家总结出6点，肾脏强壮的男人都会有的共同点，占一个都很厉害，来看看你有几个!

共同点一：满头黑发

传统医学理论中认为“发为肾之华，发为血之余”，头发的营养来自血液，但是精华在肾，所以肾脏强壮的男性普遍满头黑发，乌黑亮泽，而且发质不干枯、也不易断，这些都是肾气足的表现。

共同点二：体毛旺盛

有句俗话说得好：“好男一身毛”，跟第一条的原理差不离。体毛的生长跟头发一样，都受到肾脏的影响。肾脏绝对不仅仅是过滤血液排出尿液产生尿液那么简单，还包括很重要的生殖功能以及一部分促进身体发育的功能，所以肾脏强壮、肾气足的男人，体毛也就旺盛。

共同点三：骨骼强壮、牙齿坚固

中医认为，肾主骨，肾主藏精，肾生骨髓、滋养骨髓，骨骼是人体之本，骨骼生长的好坏依赖于肾脏的滋养。肾脏强壮、健康的男人，骨骼好、牙齿坚固，反之则会出现腰膝酸软、牙齿松动甚至是脱落的现象。

共同点四：听力好

传统医学理论认为：“肾开窍于耳”，耳朵依赖于肾精、气血的滋养，前文也已提及，肾藏精、肾主骨髓，同时肾为肝脏之母，而肝藏血，所以肾气足的男人听力也会很好。

共同点五：喉结突出、胡须黑亮

肾主毛发，所以肾脏强壮的男人不仅体毛旺盛，而且胡须也茂盛、黑亮。肾脏也掌管着男性第二性征的出现，促进雄性激素发挥作用，肾阳充足的男性，也就是肾脏强壮的男性，喉结突出、胡须茂盛黑亮不易脱落。

共同点六：腰好

中医讲：腰为肾之府，肾气不足首先就会体现在腰上，比如经常腰酸背痛、腰膝酸软，性生活时没有力气等等，所以日常生活中要注意保护好腰。还有注意不要久坐，久坐伤腰，会直接导致肾气流动不畅，引起肾虚。平时可以多多按摩腰，具体方法是：双手对搓至温热，手掌按在腰部，打圈按摩至腰部发热为止，每天早晚一次，每次200下左右，大约10分钟，可以促进血液循环、温肾补气效果非常好。

肾是人体重要的排毒器官，疲惫把肾提掏空的同时，肾也跟着遭殃。肾受损，在一定程度上对男人的性功能也产生影响。所以，保护肾脏不只是在保护身体健康，也是在保护男人骄傲和自尊。以上就是肾脏强壮的男人都有的共同点。

肾气不足的人，身体会有表现，肾气不足会导致什么症状？

肾气不足的人，身体会有精力不足、抵抗力下降、听力下降、腰酸背痛、有黑眼圈、月经不调和严重脱发的症状。肾的健康直接影响着我们身体的健康。当我们身体出现一些症状时，可能就是肾气不足导致的。

肾的精气掌管着我们身体的精气。肾气是我们人体活动产生动力的主要源头。当我们的肾气充足时，人也会看起来更有精神。相反的，如果肾气不足，人的运行会变得缓慢，工作或者学习时就会出现精力不足的情况。肾气属于阳气，可以帮助我们的身体抵御外界的病毒。当肾气不足时，我们身体抵抗外界病毒的能力也会下降，容易出现生病的情况。

听力下降也可能是因为肾气不足导致的。肾与我们身体内的多个机关都有关联，比如耳朵内部的器官。当肾气不足时，耳朵也会出现一系列的病症。为什么老年人大多数都会出现听力下降的情况，主要的原因就是他们肾气不足。肾气长时间不足会导致黑色素积累在眼部，形成很严重的黑眼圈。

女性身体内的激素会影响女性的月经。肾会分泌肾上腺素，如果肾气不足，肾分泌肾上腺素的能力也会下降。身体内的激素水平下降，女性的月经就会出现月经不调的情况。肾气还会影响我们的头发，肾气不足头发就会变得严重脱发。我们经常可以看到中年人的脱发很严重，其实就是因为肾功能减弱，肾气不足导致的。肾气不足最容易感应到的部分是腰部，当长时间工作导致肾气不足时，人就会出现腰酸背痛。

肾气和肾什么关系?

一、肾好，人不容易生病

从中医的角度上说，肾藏精，为人体生命之源。肾精化肾气，有阴阳之分，阴阳调和则有利于身体健康，如果阴虚则阳盛，人体容易就容易怕热，火气就特别旺盛。而阳虚则阴盛，人体就会畏寒，经常手脚冰凉，尿液增多，尤其是冬天更为严重。无论阴虚还是阳虚，都会导致人体代谢功能下降，免疫力也会下降，从而疾病就会找上你。因此，一颗好肾，对于人体来说，就意味着健康，不容易生病。

二、肾好的男人才有精气神

很多时候，我们说肾虚一般都是暗指男性。原因有三个：

1、男性在生活方面有诸多的不良习惯，其中最为普遍的就是抽烟、喝酒、熬夜。此外，在生活各个方面都比较随性，应酬特别多。只顾着刺激的体验，而忽律来身体的承受能力。

2、男性是欲望与权力的代表，最为经典的就是“不想做将军的士兵，不是一个合格的士兵！”很多人往往被欲望冲昏来头脑，拼了老命或许只为一个好名声，或者图更多的钱物。所以，尽管男性在身体素质等各个方面都优于女性，却在平均寿命方面远远落后于女性。

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