盗汗多久可以好

女性产后在月子期间是要注意的，每一个小小的问题也要好好的处理，要不然很可能落下病根的。产后的妈妈会有便秘，憋不住尿和盗汗的现象，这些现象随着时间都是会逐渐的恢复的，那么产后盗汗自汗多久恢复?产后身体上的肥肉大概什么时候会不见，产后多久可以瘦下去?

产后盗汗自汗多久恢复

妈妈在月子期间，不仅尿量增加，并且也会发现汗液排出增加，这是由于产后机体在进行自我调节，属于正常的分娩后现象，随着产后天数的增加，也会慢慢好转。产后自汗是指产妇出现涔涔汁出、持续不止者所谓产后盗汗，是指产妇睡后汗出湿衣，醒来即止者。本病的发生主要是产后气虚，卫阳不固或阴虚内热浮阳不敛，自汗外滥所致。产后出现明显的自汗盗汗的现象，这个和体质有一定的关系的，体质虚弱又偏凉性就会有这样的情况。对于这个现象，保健是很重要的，不知产后有没有复检过，如果有贫血或是低血压等情况是需要及时治疗的。您现在还在哺乳期间，建议您先服些玉屏风颗粒试试看。而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。所以说，产后盗汗一般一个星期到半个月内出汗，但是具体的时间因人而异。

产后多久可以瘦下去

一般来说妈妈产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。但对于产后新妈妈来说，一般尽量控制宝宝的母乳时间，保持在八个月左右，八个月到一岁左右就要实行断奶了。孩子断奶的话，新妈咪就可以用一些常规的产后减肥方法来使自己身材恢复到产前的曼妙身型。母乳喂养有助于产后减肥吗?当然。你每次哺乳时，你的身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。而且，母乳喂养还有助于子宫的收缩，从而带动整个身体的恢复。但是也有专家说，如果你是母乳喂养，那么你的身体到最后还是会比孕前胖5~10斤，因为它希望多留一点脂肪以备泌乳使用。继母乳喂养之后，运动是最好的产后减肥法了。你可以每天在小区里走上半个小时，或是参加产后瑜伽培训班。任何能够锻炼你腹部和四肢肌肉，并且能够燃烧热量的运动，都是你产后减肥的好选择。

产后盗汗如何调理 产后盗汗持续多久

产后盗汗会持续多久?

产后盗汗一般是一周到十天左右，时间长短因人而异，体质好的妈妈出汗少，持续时间也短，一周左右也差不多恢复了，体质稍差的妈妈出汗多，持续时间长，可能会持续半个月左右时间。（金燕子产康）

需要注意的是有一种是盗汗属于病理性盗汗，这种情况主要是由于生产时失血过多、元气损伤，体质变弱，这种情况，需要在月子期多多注意调理身体，防止落下月子病。不管是生理性盗汗还是病理性盗汗，都要注意及时将汗液擦干，防止受寒感冒。

产后盗汗如何护理?

1、注意个人卫生

很多妈妈生产后，就想着洗头洗澡，虽然爱美是女人的天性，但是也不能一点都不注意呀，注意个人卫生是正确的，但是也需要以健康为前提。一般生产7天后才可以洗头洗澡，并且洗澡要淋浴，不能盆浴，洗完后要将头发和身体擦干，免得受凉。同时要用温水勤洗外阴，用温水洗脚。

2、应适当运动

产后适当运动对于产后恢复很有帮助，一直卧床休息并不是正确的做法，在产后24小时，就可以根据自己的承受能力下床走动了，但是活动时间不要太长，防止造成过度劳累。

3、保持月子环境的舒适

保持室内空气清新，注意开窗通风，但不要直吹，防止染上感冒。保持屋内安静，尽量避免人多嘈杂，以免影响母婴休息。

产后盗汗饮食指导:

1、紫菜

紫菜富含人体所需的多种元素，像维生素、钙、蛋白质等含量都很丰富，紫菜可以增强机体免疫力、补肾养心。

2、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，可助消化、促进新陈代谢、提高免疫力，产后盗汗的妈妈可吃猕猴桃改善盗汗情况。

3、糯米大枣粥

红枣有补血功效，粥也是产妇最适合吃的食物，糯米大枣粥可帮助排汗。

4、人参蒸嫩鸡

人参和小母鸡两种食材放一起，是很好的滋补食物，补充元气，改善产后盗汗现象。

生完孩子虚汗多久能好

生完孩子虚汗多久能好

生完孩子虚汗多久能好，产妇在生产后，因为生产时耗费了大量的精力和气血的原因，身体非常虚弱，也很容易出虚汗，需要好好调理一番，下面为大家分享生完孩子虚汗多久能好，一起来了解一下吧。

生完宝宝后产妇盗汗属于正常现象。之所以出现盗汗，一来是因为产妇经过分娩，身体虚弱所致；另一方面，则是由于生完宝宝以后产妇新陈代谢加快，继而导致大量出汗。

产后两周都需要以静卧为主，等到体力逐渐恢复后，发虚汗的症状也能得到明显的改善。不要以为发虚汗一无是处，其实，发发虚汗也是好的，因为怀孕身体里有太多的水分，现在宝宝出生了要靠出虚汗把身体里多余的水分排出来。

生完孩子虚汗多怎么办

1、产妇大量出汗应及时擦干，以免受凉感冒。刚分娩后，产妇不能洗澡，所以即使感觉黏腻腻不舒服，也不能洗澡。

2、应注意保证身体的清洁，以免滋生细菌、病菌，引发种种不适，甚至是导致一些疾病的发生，阻碍产后身体的复原。

3、要增加营养。因为产妇盗汗与其身体虚弱有很大的关系。多吃一些富含优质蛋白及各种微量元素的食物，让身体更快复原，让身体更加强壮。

4、产妇也可适当喝些红糖水，这有助缓解盗汗现象。

生完孩子多久可以洗澡

满月之后就可以洗澡洗头了哦，但是不要洗太凉的水，洗完之后要立马擦干，然后喝杯生姜红糖水发发汗驱寒的。生完孩子（顺产)三天以后就能洗澡。洗头，但要温热氺洗，要在温度20度以上的室内，在洗时和洗后一定不能着凉。着风。洗澡后马上穿好透气性强的纯棉衣服。

月子期间不但能洗澡，而且要经常洗澡。

理由如下：

1、产妇在分娩时大量出汗，产后代谢旺盛，许多代谢的废物要排出体外。产妇出汗很多，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，乳房胀，还会滴奶水，不及时清洗，会使汗液奶渍及污垢在皮肤上堆积，容易出现皮疹。

2、产妇分娩后体力消耗大，抵抗力降低，容易引起皮肤感染。因此产妇要比平时更讲卫生才对，也就是说产妇洗澡是非常重要的。

3、只有及时洗澡，才可使身上清洁和促进血液循环，加速新陈代谢，促进汗腺孔通畅，有利于体内代谢，废弃物通过汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

生完孩子多久可以洗头

一般产后3-7天便可在28-30摄氏度的温水中进行沐浴。在炎热的.夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

产妇洗澡注意事项

产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20摄氏度后再进入。水温以 37摄氏度左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。

洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头

产后盗汗的中医治疗方法，产后多久可以适当运动

产后也是会有很多女性出现盗汗的情况的，一般会在30天之内出现这种情况。前面七天是比较明显的。当然盗汗也是有很多的中医治疗方法的，所以这个不是大问题的。那么产后盗汗的中医治疗方法有哪些？还有产后多久可以适当运动？

产后盗汗的中医治疗方法有哪些？按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。因为产后盗汗和妈妈自身体弱有关系，因此，可以使用按摩的方法，刺激穴位，从而缓和产后盗汗的情况。

足底部反射区

按摩部位：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

常用手法：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

产后盗汗分生理性产后盗汗和病理性产后盗汗两种。其中生理性产后盗汗不需要特别调理，只需数日产妇身体即刻自动痊愈。但是病理性产后盗汗是中医的一种月子病，需要好好调理。病理性产后盗汗可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来调理。也是要饮食治疗的。

1、黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

2、参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

产后适当运动可以帮助妈咪们找回那个曾经风姿绰约的自己，找回做女孩儿时的年轻感觉。但减肥也讲究天时地利，只有把握好最佳减肥时机，KO肉肉的计划才能“一击即中”。那么产后多久可以适当运动？

自然分娩的妈妈：在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动；产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。

一般而言，妈咪们在产后运动减肥的最佳时机是产后6个月。因为这时候妈咪们的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，因此身体自然进入到减肥的最佳状态。所以这个“减肥的最佳时机”你可一定不能错过哦。

产后盗汗是什么原因引起的，产后多久可以瘦回去

孕妇生完孩子后，身体非常虚弱，因此需要好好调养自己的身体，即便这样，妈妈们的身体也会出现或多或少的问题，有的妈妈常常觉得自己身体在流汗，觉得自己的身体出现问题了，其实这是产后盗汗，那么，孕妇产后盗汗是什么原因引起的?

产后盗汗是什么原因引起的

产后盗汗作为月子病的一种，有两种不同的形式。一种是生理性产后盗汗，这个是产妇体内多余水分的正常生理现象，一般多发生于产后一周之内，一般在一周之内结束。而另一种是病理性产后盗汗，这种病理性产后盗汗一般是阴虚的表现，一般人体不能自动痊愈，需要产妇通过饮食调理或按摩调理。因为病理性产后盗汗主要是由阴虚引起的，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，通过一些滋阴补益的食疗来调理。

怀孕时，孕妇体内雌激素不断增加，所储存的水份也越来越多。分娩时，消耗了大量气血，身体虚弱。生产后，雌激素急速下降，身体各系统和内分泌功能慢慢恢复，因此体内多余水份须通过肾脏和皮肤排出体外，而皮肤的排泄功能比较强大。

产后盗汗的治疗

1.可以通过滋阴补益的食疗来调理，以期降火润燥、滋阴凉血、生津止渴。如：黄芪桂圆羊肉汤、参鸽汤、泥鳅汤、羊肚粥、猪肚粥等。

2.在专人指导下，运用适当手法按摩护理，刺激穴位，调节相应部位机体生理、病理状况。如：足底部反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

其实产后盗汗正是产妇身体在进行自我调节的表现和过程，并不一定有疾病的原因，新妈妈们不必过于担心。在此期间注意及时擦干汗液，注意皮肤清洁，及时更换汗湿衣物，一般在生完孩子的半个月以后就能有所好转。

产后盗汗吃什么好

1、黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

2、参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

3、泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。

4、羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

5、猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。

产后睡觉出汗多久能好呢，产后睡眠障碍如何治疗

一般我们在睡觉的时候是不会出汗的，只有一些特殊的情况下才会有出汗的现象出现，如果你睡觉睡的非常的开心的话那么这个时候出汗的话你可能会被自己留下来的汗给弄醒，所以说这样说句实在的可能也会影响到你的睡眠质量。那么产后睡觉出汗多久能好呢?

产后睡觉出汗多久能好呢

想要治疗气虚自汗问题，大家就可以使用黄芪玉屏风散，需要准备适量的六曲，适量升麻，当归，熟地，煅龙骨，大枣，牡蛎，防风，炒白术，黄芪，把这些中药放到一起，煎煮以后服用，如果患者恶露比较多，那么可以加入一些生蒲黄，泡姜，乳汁比较少的人，可以加一些鹿角片和海螺，腰膝酸软的患者可以再加入一些淮牛膝和巴乾天，这样可以达到对症治疗作用。

体质虚弱造成的但是也不能排除缺钙造成的盗汗，你可以多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时必须大量的喝红糖水生姜水，可以及时补充足够的能量，你可以根据自己的情况酌情处理吧。

产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗。一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。而身体相对虚弱的妈妈，出汗时间就会显得长一些。

睡觉出汗的危害是什么呢

多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，就大量出汗，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

如果是环境原因，那么把环境温度降低就可以。如果是人们自身的原因，则要找到具体的症状所在。而如果是小儿盗汗的话，人们可以观察一下其入睡之前，是否有大量的活动。如果由活动量过大引起的，也是正常的。否则的话，则要适当地给小儿补充维生素D，补钙等。如果问题没有解决，则要进行专业诊治。据说多接触阳光，正常母乳喂养，有助于避免小儿盗汗的情况出现。

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