枇杷一天吃多少最合适 枇杷吃多了会便秘吗

很多的人在感冒咳嗽的时候会喝枇杷膏，其实在四月吃枇杷也是可以治疗咳嗽的。那么枇杷一天吃多少最合适？枇杷吃多了会便秘吗？文中将会为大家揭晓答案。

枇杷一天吃多少最合适

一天吃5-10颗枇杷是可以的，吃多了也会有副作用：

1、多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。

3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍。

4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。

5、枇杷吃太多会损伤脾胃，并且还有可能导致大便干燥。

6、在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

枇杷吃多了会便秘吗

不会的。

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

吃枇杷要注意些什么

吃的时候还是要注意以下几点：

1、不宜多吃，一天吃3-5颗就好了。

2、去皮、去核，尾部有绒毛和脏东西，所以必须祛除。

3、3岁以下宝宝为避免噎到，不宜直接咬，用小刀切碎后再吃。