面瘫注意什么饮食

面瘫患者需要多吃一些对面肌健康有益的食物，在生活在，钙及维生素B族元素是肌肉神经生长代谢的重要营养物质，对面瘫恢复都有帮助。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。如果是由于面神经炎所导致的面瘫，发现症状后应该及时治疗，急性期可以口服激素，比如醋酸泼尼松片25mg到30mg，晨起顿服，一周后逐渐减量。

再者应该口服营养神经类药物，比如甲钴胺。面神经炎是病毒感染所致，所以应该积极抗病毒治疗，比如泛昔洛韦或者更昔洛韦，一般药物治疗在一周左右，一周后应该给予积极的针灸治疗

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维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

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在日常通过有效的饮食偏方来促进受损面肌恢复也是面瘫患者需要重视的。菠萝、奶汁炖排骨就是经常被采用的一种饮食偏方。做法是：先把排骨用鲜奶泡上一小时，然后爆锅，把排骨稍煎一下，注意不要煎老了，然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，此外，排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。

面瘫要注意哪些饮食禁忌 面瘫要忌口哪些食物

面瘫是一种常见的面部疾病，而患上面瘫后治疗的方法也是有很多的，同时面瘫与其他疾病一样也是有一些禁忌的，因此我们便来了解一下面瘫要注意哪些饮食禁忌？面瘫要忌口哪些食物？

面瘫要注意哪些饮食禁忌

面瘫患者应避免吃过于坚硬的食物，在饮食上需要注意平时多补充一些蛋白质和维生素，刺激性的食物，辛辣的食物都不能吃，因为辛辣刺激的食物易诱发或加重炎性反应，不利于面瘫的恢复。并且注意尽量少吃主食，多吃菜。容易上火或发物不建议食用，钙质不仅对骨骼的生长和智力发育有益，还能促进肌肉及神经功能恢复正常，面瘫患者应多补充钙质，可以吃些排骨、蛋黄、水果、奶制品等钙质丰富的食物。面瘫患者饮食建议以好消化、易吸收的食物为主，尽量减少对面部神经的刺激。

面瘫要忌口哪些食物

面瘫通常需要避免吃一些辛辣刺激性的食物或者是味厚的食物，比如辣椒或者是葱姜蒜以及油炸食品等，而且还要避免喝酒或者是其他含有酒精的饮料。面瘫可能是由于感染或者是患有肿瘤所引起的，也有可能是因为受到过外伤或者是寒冷刺激，通常需要采取口服药物的方法进行治疗，并且也可以选择按摩或者是针灸能够改善面瘫的症状。面瘫患者在饮食上要避免吃辣椒，辣椒通常就有很强的刺激性，很有可能会导致病情加重，而且也要避免吃一些过于油腻或者是太咸的食物，还要少吃一些牛羊肉或者是海鲜之类的发物。面瘫患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够补充身体所需要的维生素以及叶酸，有助于病情的恢复，还能够提高免疫力。

面瘫要注意什么生活细节

面瘫应该注意:一、饮食上患者应避免辛辣刺激生冷食物，如大葱、海鲜、辣椒等，多吃易消化且维生素丰富的水果蔬菜，如苹果、橙子、西红柿等。二、避免面部直接受风，夏天室内空调也要注意度数，做好保暖措施，外出时要记得戴口罩。三、积极锻炼患侧部的面部肌肉，每天晚上配合热敷患侧2～3次，促进血液循环，可以有效缓解面部紧张感。

怎么预防面瘫

预防面瘫，关键在于增强体质，提高抵抗疾病的能力。“正气内存，邪不可干”，就是这个道理。秋冬季节，正是参加体育锻炼的大好时光。不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目，如散步、跑步、体操、冷水浴、爬山登高等。另外，秋冬季节，蔬菜水果丰富，多吃这些东西，对增强体制，提高抗病能力也是十分有益的。中医认为面瘫的形成原因主要是：邪气所凑，其气必虚，正气虚弱的那一部分适逢风寒外袭，就导致了面瘫。天气变化后人们外出时，身上穿的衣服是足够了，但对面部和颈项部的保护缺乏，内热或出汗都会致使面部肌表气血不足，毛孔开泄，外界寒邪趁虚而入，便会导致面瘫发作。因此，要根据气候避免寒风长久拂面(不可贪图凉爽)。每晚睡前可以用热水泡脚10~20分钟，然后按摩足底。

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